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  • スーパーフード
ミドリムシ(ユーグレナ)の栄養成分がスゴイ!その効果や効能と正しいサプリの選び方
「ミドリムシ」が健康や美容、ダイエットに良いと 話題になっていますが 「ミドリムシ」という名前から 「なんか気持ち悪そう」 「ムシを食べるのは嫌だと」 勘違いをしている方も多いようですね。 私も詳しく知らなかった時は 名・・・
  • 緑茶
あらびき茶の栄養成分や効果効能!無農薬の話題のお茶を3か月飲み続けた結果は?
豆乳ヨーグルトや米とぎ汁乳酸菌、 玄米乳酸菌などを世の中に提唱した 飯山一郎さんがおすすめする 「あらびき茶」をご存知ですか? 鹿児島県で栽培されている和香園という 会社が販売している粉末タイプの 緑茶です。 なぜ今あら・・・
  • 病気
ノロウイルスとロタウイルスの特徴と違い!症状、潜伏期間、年齢、時期の差や予防接種について
秋から冬にかけてウィルス性の胃腸炎が 流行りますね。 ノロウィルスや、ロタウィルスという言葉を 耳にしますが、 症状やかかりやすい年齢、潜伏期間、 かかりやすい時期など はっきりと違いがわかる人は 少ないのではないでしょ・・・
  • ヘアケア・スキンケア
頭皮の悩みや髪の傷み、薄毛にフルボ酸を含むフムスエキスのシャンプーがおすすめの理由
ここ数年、女性の加齢やストレスによる 薄毛や頭皮の悩みが 増えていると言われています。 このように髪の毛で悩んでいる方が多い中で まさかCMで流れているような 洗浄力や脱脂力の強い高級アルコール系の シャンプーを使ってい・・・
  • 食用油
MTCオイルの効果とダイエットにおすすめの理由!食べ方や使い方、商品の正しい選び方を紹介します
最近は健康油が人気ありますが、 その中でも注目度がアップしているのが 「MTCオイル」です。 オイルは太るというイメージがありますが このMTCオイルでダイエットをする人が 増えています。 なぜダエイットに効果があるのか・・・

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ケイ素(シリカ)の健康や美容効果!多く含む食べ物や水溶性ケイ素がおすすめの理由

美容や健康に良いケイ素をご存知ですか?その栄養素と効果効能、そしてケイ素が多く含まれる食品や
人気のサプリメントを紹介します。

焼き梅干しの作り方とダイエットや健康に効果がある理由!栄養成分バニリンに注目!

梅干しは昔から健康に良い食べ物として さまざまな効果や効能が伝えられて いますね。 そして最近ではダイエット効果も 注目されていますが 実は梅干しを焼くことでさらに 効果が増すのをご存知でしょうか? 今回は焼き梅干しの作・・・

生姜ココアの正しい作り方!その効果効能や飲むタイミング、飲む回数に関して紹介します

生姜ココアが最近流行っていますね。 生姜もココアもそれぞれ健康や 美容に良いという評価が高い食べ物ですが これらを一緒に摂ることにより かなりの相乗効果が期待できます。 また生姜とココアを混ぜるだけで 簡単に作ることがで・・・

安全な無添加化粧水の簡単な作り方と化粧品の正しい選び方について!

今は無添加化粧品が流行りつつありますが 実際は完全無添加というのは難しく 「天然成分を使用しています!」といっても 天然成分でも危険なものもあるので ●石油系界面活性剤不使用 ●パラベンンフリー ●防腐剤フリー など 安・・・

ロカボとは?そのやり方とダイエットに良い理由や糖質の少ない・多い食材を紹介します

ロカボという言葉を聞いたことが ありますか? 最近はこのロカボで無理なく ダイエットができるという 評判が高まってきているようです。 今回はロカボとはどういう意味で なぜロカボダイエットが人気があるのか? また、その正し・・・

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