炭酸水は美容・健康・ダイエットに効果絶大!手作り炭酸水コスメも紹介します

炭酸水が数年前からブームになっていますが、今もそのブームが継続しているのは
多くの方がその効果を実感しているからでしょう。

それでは体に好影響を与える「究極の美容法」として注目されている
炭酸水の美容・健康の効果についてお伝えします。

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炭酸水が美容・健康に効果が絶大な理由

炭酸水が美容・健康に良いと言われる理由は
炭酸水に含まれる二酸化炭素の働きにあり、

飲んでも肌につけて様々な効果が期待できます。

まず炭酸水を飲むと炭酸の刺激で胃が動き、
腸のぜん動運動を促して便通が改善されます。

そして腸内の排せつ物がスムーズに出るので
デトックス効果も期待できます。

さらに炭酸水を飲むと胃が膨らみ食べ過ぎを
防ぐことができるのでダイエット効果も期待できますね。

一方肌につけても効果は抜群です!

炭酸水に含まれる二酸化炭素は分子が小さいので
皮膚から血管に入りやすく、

血管を拡張して血流を増やす働きをします。

血流が増えて血行が良くなると新陳代謝が促されて

”冷えや疲労の回復””便秘解消によるダイエット効果“も期待できます。

さらに二酸化炭素には脂を吸収する性質
皮脂の洗浄胃腸の消化を助ける効果もあります。

飲んでよし、お風呂に入れてよし、肌につけてよし。
ミネラルと炭酸の力が詰まった万能水を是非取り入れましょう。

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炭酸水への肌への効果は?

炭酸効果で細胞が活性化され新陳代謝が良くなると
肌の生まれ変わりもスムーズになります。

炭酸水の泡はタンパク質にくっつき、はがれやすくする性質があるため
古い角質や毛穴の汚れも浮かせて落とすことができます。

毛穴が引き締まって、肌の表面がやわらかくなるので浸透力もアップします。
そして肌の基礎体力が上がり、乾燥や紫外線予防にもつながります。

炭酸のチカラでシミ、しわ、くすみの悩みを解決して
肌に弾力と透明感をよみがえらせましょう。

炭酸水を肌に有効活用するには?

肌に使用する炭酸水は飲料水でOKです。

厚めのコットンにひたして洗顔後の肌に使用します。
目の周りやクマなど気になる部分は念入りにやりましょう。

あとは、化粧水など通常のお手入れをするだけです。

残った炭酸水の活用法としてシャンプーと混ぜた
炭酸シャンプーもおすすめです。

皮脂分泌の多い夏の頭皮ケアに最適です。

手作り炭酸水コスメの紹介

手作りの炭酸水のコスメは天然なので肌への負担も軽減されます。

用意するもの
重曹(コスメ用)・・・小さじ1/2
クエン酸・・・小さじ1/2
精製水・・・400ml (水道水でも可)

作り方
500mlのペットボトルに重曹を入れて精製水(又は水道水)を
注ぎ重曹をよく溶かします。

次にクエン酸を入れます。すると炭酸ガスが発生するので
すぐにフタを閉めます。

ペットボトルを静かに振りながらクエン酸が溶けたら完成です。

※飲料用としては使用しないでください。

まとめ

最近は炭酸水に大さじ1杯のお酢を入れた
「酢パークリング」という飲み物が流行っているようです。

酢には元々内臓脂肪を減らしたり、血流を促進する効果などがあり
炭酸水に加えることによりさらに効果がアップします。

酢パークリングを飲むことで内臓脂肪を減らし、便秘も改善され
ダイエットにも最適です。

飲むだけでなく、肌につけても美容や健康の効果が期待できる炭酸水。

色々な用途がありますので是非あなたに合った最適な使い方を見つけて
実践してくださいね。

関連:炭酸水と酢を混ぜると美容や健康に効果!便秘解消、体脂肪改善でキレイになろう!

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