ミドリムシ(ユーグレナ)の栄養成分がスゴイ!その効果や効能と正しいサプリの選び方

「ミドリムシ」が健康や美容、ダイエットに良いと
話題になっていますが

「ミドリムシ」という名前から

「なんか気持ち悪そう」
「ムシを食べるのは嫌だと」

勘違いをしている方も多いようですね。

私も詳しく知らなかった時は
名前のイメージから避けていたのですが

興味を持ち始めたのが自由が丘の駅前で
ミドリムシのサプリの
サンプルをもらってからでした。

試しに飲んでみると次の日から
いつもより身体が軽く、
疲れにくくなったので

ミドリムシについて調べてみると
美容や健康に多くの効果や効能が
ある理由がわかりました。

今回はミドリムシとは何か?
そしてミドリムシに含まれる栄養成分が
どのような効果をもたらすのかを紹介します。

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ミドリムシ(ユーグレナ)とは?

5億年以上も前に誕生したといわれるミドリムシ
(学名:ユーグレナ)は、

植物と動物両方の性質を持った微細藻類です。

ムシという名前ですが、昆虫とはまったく異なり
ワカメコンブの仲間です。

植物のように光合成を行い栄養分を体内に溜めて
動物のように細胞を変形させて動くという、

植物と動物両方の性質をもつ不思議な微生物なのです。

体の大きさは0,05mm位で顕微鏡でしか見えないほどの
植物(藻)でありながら自分で動き回ることができ、

水の中で光合成をしながらビタミンやミネラルといった
栄養素を体の中に蓄えています。

そしてこの小さな体に驚くほどの種類の
栄養成分がミドリムシの中には
含まれています。

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ミドリムシに含まれている栄養成分がすごすぎる!

植物と動物両方の性質をもつミドリムシには
小さな体に

植物の栄養素」と「動物の栄養素」の両方を
備えています。

その数なんと59種類!
ビタミン、ミネラル、アミノ酸に不飽和脂肪酸など、

ミドリムシは人間が必要とする栄養素の
ほとんどをその体に秘めているのです。

下記の表はミドリムシに含まれる栄養成分です。

これだけの栄養素があの小さい体に
含まれているのですから驚きますね~。

栄養素を一つずつ説明するとものすごく
長くなってしまうので

注目している栄養素を紹介します。

まずビタミンは13種類ありますが
まんべんなく含まれていますね。

ビタミンAがないのでは?」と
思うかもしれませんが

これはβカロテン(カロチン)の
一部が変化してビタミンAになります。

また抗酸化成分のビタミンCEは一緒に
摂ることで抗酸化力がアップします。

抗酸化とは酸化しない、つまり老化防止という
意味なので、

美肌効果はもちろん病気の予防につながります。

ミネラルは現代の多くの日本人が不足している
成分です。

特には女性に必要な成分ですが
なかなか1日に摂る食べ物からは
必要摂取量を摂ることができません。

それだけではなく鉄は吸収しにくい
成分で、

吸収率をアップさせるには
ビタミンCが必要ですし、

鉄分不足で起りやすくなる貧血は
造血のビタミンB12葉酸が必要なのですが

ミドリムシにはその全部含まれているのが
うれしいですね。

アミノ酸もたくさんの種類が
含まれています。

タンパク質は筋肉や内臓、骨など
体を構成する主成分ですが

そのタンパク質のもとになるのが
アミノ酸です。

特に体内で合成できない
必須アミノ酸9種類」が全て含まれている
ことに注目です。

野菜や果物といった植物性の食べ物で
必須アミノ酸が全て含まれているのは
ほんの数種類だけです。

この必須アミノ酸の中でも
●バリン
●ロイシン
●イソロイシン

これら3種類をBCAA(分岐鎖アミノ酸)
言いますが

このBCAAは筋肉の主要な成分で筋肉内で
分解・代謝されるのが特徴です。

疲労回復集中力アップの効果が
期待されています。

不飽和脂肪酸でもなかなか普通の
食事では摂りにくいと言われる

DHAEPAリノレン酸が
含まれています。

DHAやEPAは主に青魚に
リノレン酸はえごま油やクルミなどに
多く含まれています。

※リノレン酸の一部はDHAやEPAに
変換されます。

リノレン酸やDHA、EPAの効果は
オメガ3脂肪酸(αリノレン酸など)の効果効能と多く含む食べ物や摂取量
に詳しく書いていますが

多くの病気の予防や健康、美容に関する効果、
また学習能力の向上やダイエット効果まであります。

ただこれらの成分も摂取基準に達していない人が
多いのが現状です。

そしてもう一つ注目がパルミトレイン酸です。

パルミトレイン酸は食用油では
マカダミアナッツオイルに含まれていますが
その他のオイルにはほとんど入っていない
貴重な脂肪酸です。

このパルミトレイン酸の効果は

老化肌や乾燥肌に最適で肌の弾力や再生、
修復が期待できます。

また皮脂や角質層の働きを正常に保つことにより
シワやたるみも改善する効果もあり

アンチエイジングには欠かせない成分です。

その他の成分で注目は

GABA(ギャバ)と呼ばれるγ‐アミノ酪酸です。

GABAの効果効能は

●リラックス効果
●快眠効果
●血圧を下げる効果
●認知症予防効果
●コレステロールや中性脂肪を抑える効果
などが挙げられます。

GABAは興奮作用を抑える効果があるので
リラックスできて快眠ができると言われています。

そしてもう一つ注目の成分があります。

ミドリムシだけに存在する成分『パラミロン』

「パラミロン」は、β(ベータ)-グルカンの一種で、
世界中でミドリムシにのみ存在する特殊な成分です。

ミドリムシが光合成によって生産した糖を
効率よく貯めるために作られていると
考えられています。

パラミロンは食物繊維と同様の性質を
持っているので

●便通を改善して腸の働きを良くする効果

●腸管の粘膜細胞を刺激して免疫機能を
アップさせる力

などが期待されていて
現在は医療分野での応用も期待されています。


ミドリムシの栄養成分が野菜よりも吸収されやすい理由

いくらたくさん栄養をとっても
大切なのはその栄養素を体内できちんと
消化される必要があります。

ですが野菜をはじめとした植物から
栄養を摂取する場合、

よく噛んでも体内への消化消化率は
せいぜい40%前後
だと言われています。

これは植物性栄養素が必ずもっている
細胞」が原因です。

学校の授業などで習ったことを
覚えている方も多いと思われますが、

栄養成分が含まれている植物細胞は
細胞」で追われていますが

その「細胞」の上には「細胞」という
壁が存在しています。

細胞」だけであれば栄養をすべて
吸収できるのですが

この「細胞」のせいで、
ヒトの体はうまく消化できず、
消化効率が悪くなってしまうのです。

ですがミドリムシの細胞を覆っているのは
「細胞膜」のみ
です。

つまり、ミドリムシは
植物の栄養素を持ちながらも、
野菜や果物よりも効率的に
植物性栄養素を消化・吸収
する
ことができるのです。

ミドリムシのサプリなど関連商品の選び方

このような理由からミドリムシのサプリメントなどの
商品が注目されていて人気は出ていますが

自由が丘の駅でサンプルを配っていた
といのうは

ミドリムシという名前から敬遠しがちなのを
きちんと特徴を説明して

実際に飲んでもらって効果を実感してほしいから
なのでしょう。

先程も紹介しましたがこのサンプルだけ飲んで
疲れが取れて体が軽くなったような感じに
なりましたし

いただいたサンプルを母や妹、知人に渡したところ、

母はお通じ、妹は体の調子がよくなり
また、知人のお子さん達は、好き嫌いが多く
偏食でしたが、

ミドリムシを飲み始めてから、勉強中の集中力が
長く続くようになり、

中学生の息子さんにおいては、
イライラする様子が見受けられなくなったと
言っていました。

おそらく人によって不足している栄養素が
違うので個人差はありますが

ミドリムシを摂ることで何かしらの悩みが
改善したのではないでしょうか。

そこでミドリムシを摂るのにおすすめなのが
サプリメントなのですが

近年その人気から多くメーカーが販売していて
中には粗悪品も出ています。

その中でミドリムシの良い商品の見分け方を
紹介します。

ミドリムシの大量培養に最初に成功したのは
ユーグレナ社」です。

ユーグレナ社は2005年以来、
沖縄県の石垣島でミドリムシを培養しています。

もともとミドリムシは育てること自体は
難しくないのですが

安定して大量に培養する技術がありませんでした。

それはミドリムシだけを育てようとしても
それをえさとする他の 生物の発生を抑えることが
難しかったためです。

その問題を解消したのがユーグレナ社
大量に培養する方法はユーグレナ社だけが知っています。

つまりこのユーグレナ社が認めた商品が本物です。

ユーグレナ社が認定した商品はこのような
ユーグレナマークが付いています。

この商品がついているミドリムシ関連商品を
購入しましょう。

ちなみに私がサンプルでもらったのは
ミドリムシ ナチュラルリッチ」です。


株式会社エポラの『ミドリムシナチュラルリッチ』は
保存料、香料、添加物など、カラダに蓄積して
有害物質となるものを一切使用していない
完全無添加”のサプリメントです。

世界初・東大発・石垣島産のミドリムシ100%の純国産で
もちろんユーグレナマークもついているので
安心してお試しいただけます。

この商品はアマゾンでは2800円、楽天では
それ以上の価格で販売されていますが

販売会社のエポラのミドリムシナチュラルリッチの
ホームページから定期購入すると

初回お試し価格500円(税込・送料無料)で購入できます。

通常このような商品は何回以上購入しないと
解約できないという縛りがありますが
この商品にはありません。

それだけ商品に自信があるのでしょうね。

ミドリムシが体に良いのはわかったけど
実際に自分に合うのかどうか
試してみたいという方におすすめです。

「ミドリムシナチュラルリッチ」ホームページお試しセットはこちらから

また現在では、サプリメントの他にも
ユーグレナが練り込まれたクッキーや乾パン、

コンビニで販売されている「飲むユーグレナ」
などの食料品や、

ユーグレナがコーティングされたお米など様々な
商品が売られています。

自分で取り入れやすいものから、
試してみるのも良さそうですね。

そしてなんと、ワンちゃん専用のミドリムシ入り
ドックフードまで販売されています。

ミドリムシ(ユーグレナ)が宇宙食?

ミドリムシ(ユーグレナ)は
二酸化炭素で育ちます。

空気のない宇宙空間では、
乗務員たちの呼吸から出た二酸化炭素を
吸って酸素を出します。

しかも完全栄養食として、
宇宙食としても優れていることから、
あのNASAが開発に乗り出しました。

しかし、とうとう大量培養に成功することができませんでした。

そして2005年日本の㈱ユーグレナが世界で初めて
ミドリムシの大量培養に成功するのです!

今後も宇宙食や宇宙空間でヒトが生きるための開発に
ミドリムシが大活躍しそうですね。

ユーグレナ(ミドリムシ)が食糧問題の救世主!?

現代を生きる人類の課題として、
大きく3つの問題点があげられます。

1食べ物:「飢餓」や「食糧問題」を解決する
栄養補助食品としての可能性。

2温暖化対策:CO2を吸収する地球温暖化対策
としての可能性。

3 バイオ燃料:石油に代わる代替エネルギーを
作り出せる可能性。

ミドリムシには、この3つの問題点の解決に
大きな可能性があるとして、期待が集まっているのです。

ミドリムシは理想的な栄養素

ミドリムシは、世界の途上国の飢餓問題、
特に栄養失調を解決する処方箋になるかも
知れないと期待されています。

世界で言われている食糧危機は、
「食べるものがない」ではなく
「栄養が足りない」という事実をご存知ですか?

食糧危機と言われている国では、実は食べ物が豊富にあります。
ですがそれはお腹を満たすだけの食糧。

魚や新鮮な野菜に多く含まれる、
ビタミン類や不飽和脂肪酸(DHA,EPA)を
摂取する食糧が不足しているのです。

砂漠が広がる過酷な国では、
確かに魚や葉野菜は手に入りにくい食べ物です
また、どこででも効率的に生産できたり、
過酷な環境下でも増えるからこそ、
発展途上国の飢餓問題を解決する糸口として注目されています。

ミドリムシは捨てるところがない究極のエコ食品!

ミドリムシの凄さは、人間が食べるサプリメントや
バイオ燃料を作った後の残りカスですら、
有効活用できる、まったくムダがないところです。

たとえば油をとった残りカスには
良質のタンパク質やビタミン、
DHAなどの栄養素が残っています。

これを養殖魚への飼料として与えてみたところ、
生存率が上がり、活力も向上したそうです。

また家畜の飼料として残りカスを
ニワトリに与えたところ、
栄養素のタウリンが増加したとの結果がでています。

タウリン高含有鶏肉は、ベビーフードや
生活習慣病予防のための食べ物としても期待されています。

下水処理にもミドリムシ?

ミドリムシを培養する㈱ユーグレナは、
佐賀市下水浄化センターや株式会社東芝などと共同で

「バイオガス中のCO2分離・回収と
微細藻類培養への利用技術実証事業」を進めています。

㈱ユーグレナは今実証事業では、

窒素とリンを含む下水と、下水処理の過程で
発生するCO2を用いて

ユーグレナ(和名:ミドリムシ)をはじめとする
微細藻類を培養することで、

発生したCO2を有効活用した培養方法と
下水中の窒素やリンの低減効果の実証を行います。
なお、当社では、

この培養により窒素やリンを含んだ微細藻類の飼料や
肥料等への利用可能性の検討を行います。

と発表しています。

近年、世界では、ムダのないエコロジーな
循環型リサイクルが考えられています。
ミドリムシは、理想のエコ食品と言えそうですね。
ミドリムシが、近い将来、私たちの生活をより
良いものにしてくれそうで、ワクワクしますね。

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まとめ

●ミドリムシはビタミン、ミネラル、アミノ酸など
59種類の栄養成分が含まれている

●ミドリムシの細胞には細胞壁がないので
野菜などよりも栄養が吸収されやすい

●ミドリムシの関連商品を選ぶ際には
ユーグレナ社認定の「ユーグレナマーク」が
付いている商品を購入する

私はお試しセットだけで効果が実感できました。

もちろん個人差はあると思いますが
これほど栄養成分が豊富な食べ物は

本当に貴重ですのでぜひ一度試してみて
くださいね。



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