杜仲茶の栄養成分と効果効能がすごい理由!健康や美容、ダイエットに効くって本当?

お茶には緑茶、ウーロン茶、紅茶と
いった定番のものから

最近人気のルイボスティーや私が
お気に入りの黒豆茶などたくさんありますね。

その中で先日私がお茶屋さんで
たまたま飲んだのが「杜仲茶」でした。

「そういえば昔一時期流行ったけど
最近杜仲茶なんてあまり聞かないな~」なんて
思いながら久しぶりに飲みましたが

よくよく調べると単なるノンカフェインの
お茶ではなく、

健康や美容、ダイエットなど
多くの効果や効能をもららすお茶だとわかりました。

今回は杜仲茶の特徴と含まれる栄養成分や
効果効能について紹介します。

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杜仲とは?その特徴について

杜仲茶の茶葉

杜仲茶の茶葉

杜仲は、トチュウ目トチュウ科という種類で、
20年程度で高さが20mにも達する落葉高木です。
現在は中国原産の1種類しか存在していません。

杜仲が最も繁殖していたのは、
恐竜時代末期の6千万年前頃~6百万年前と
言われていて

その当時には多くの地域で、
いろいろな種類の杜仲が存在していたのですが

恐竜さえも絶滅した氷河期に、
杜仲の木も大きな打撃を受け、
生き伸びたのは1種類だけ。

このような経緯から、
杜仲は「現代の生きた化石植物」とも
呼ばれています。

杜仲茶は害虫も嫌がるゴムの木

杜仲の生葉を裂いたり樹皮をはがすと、
裂け目から白銀色の乳液が糸を引くように現れます。

杜仲ゴムは、プラスチックのような堅さがあり、
酸アルカリに強く、絶縁性が高いという性質から

今後は自動車のタイヤ、医療用のギプスなど、
工業原料として大いに活用されることが期待されている
ようです。

そして驚くことに杜仲の木には害虫がつかないのです!

これは害虫が杜仲茶の葉を食べ始めると
ネバネバが絡まるためです。

この点も、私たちが安心して飲むことができる
理由のひとつです。

このため、虫がつかずに農薬いらずで自然のまま育ちます。

外国のお茶だけでなく、日本のお茶も
無農薬で栽培しているとアピールしている
ところ以外(といっても完全無農薬のところは
少ないですが)は

たとえ高級茶でも害虫駆除のために
大量の農薬をまいて

その安全性についてはいろいろ議論が
交わされていますね。

杜仲茶にはそのような心配がないのですが
それだけではなく、

なんといっても杜仲茶には他のお茶にはあまり
見かけない栄養成分が含まれていて
多くの効果効能をもたらしてくれます。

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杜仲茶の栄養成分と効果効能について

杜仲の樹皮は、五大漢薬の1つとして古くから
降圧(血圧を下げる)、利尿強壮
鎮痛のために使われてきていて

日本でも樹皮は医薬品に指定されています。

一方で深緑の葉を摘み取り乾燥後、
焙煎した杜仲茶は日本で生み出されたものです。

杜仲茶に含まれている栄養成分

杜仲茶には
◎普段の食事では不足しがちなミネラル類
鉄、亜鉛、カリウム、カルシウム、マグネシウム

◎ビタミン類
ビタミンB1、B2、B6、ビタミンC

◎杜仲茶独自の成分
ゲニポシド酸 、 アスペルロシド

といった健康に嬉しい栄養成分が含まれています。

その成分の多くはゲニポシド酸です。

また、最新の研究で、杜仲葉に含まれる
アスペルロシドが抗肥満に効果があることが
明らかになりつつあります。

では、ここからは私たちに嬉しい効能を
ご紹介していきますね。


杜仲茶の期待できる多くの効果や効能

基礎代謝を上げる
杜仲茶には肝臓、筋肉、褐色脂肪細胞の
働きを高めて、

基礎代謝を上げる効果があることが、
最近の研究でわかりました。

なんと、毎日1時間のウォーキングと
同じエネルギー消費量だとか!!

✿内臓脂肪を減らす(ダイエット効果)
杜仲独自の成分「アスペルロシド」は、
小腸で胆汁酸の分泌量を増やしてくれます。

分泌された胆汁酸は肝臓、筋肉、褐色脂肪細胞など
脂肪を燃やしやすい細胞に働きかけて、
脂肪の代謝を活発にするスイッチをオンにします。

結果、基礎代謝が高まって内臓脂肪が減っていくのです。
年齢によって体脂肪が気になる方や
ダイエットに取り組んでいる方におすすめです。

1か月飲み続けることで中性脂肪が、
2か月で内臓脂肪が減ると言われています。

✿血管を広げて高血圧を防ぐ
杜仲独自の成分「ゲニポシド酸」には
副交感神経を高める働きがあり、

これが血管の筋肉である「平滑筋」を緩めて
血管を広げます。

血管が広がることによって血圧が下がり、
高血圧を始めとする様々な生活習慣病を
予防してくれるのです。

血圧が高い状態が続くと血管への
負担が大きく

脳梗塞心筋梗塞動脈硬化狭心症といった
生活習慣病を引き起こす原因となります。

2週間飲み続けることで血圧に効果が出ると
言われています。

✿肝臓・腎臓の働きを促す
杜仲茶には高い利尿作用があることでも
知られています。

杜仲茶に含まれているカリウムは
ナトリウム(塩分)の排出作用があって、

これが身体の中の老廃物や毒素を尿として
体外に排出する効果を持っています。

杜仲茶の高い利尿作用が肝臓や腎臓の働きを
促してくれるため、

生活習慣病が起きるリスクを減らすことが出来ます。

特にお酒を飲む方に朗報!
肝臓と腎臓が活発になることで、

アルコールを分解して尿として排出する働きが
高まると言われています。

これで悪酔いをしなくなりますね。

✿血糖値の上昇を抑えて糖尿病を予防
杜仲茶には、「アディポネクチン」という
ホルモンの分泌を促す効果があります。

このアディポネクチンはインスリンの
働きを手助けして、

血糖値の急な上昇を緩やかにする
作用を持っています。

これにより高血糖から始まる糖尿病や
肥満といった生活習慣病の予防に繋がります。

✿メタボリックシンドロームの予防
杜仲茶には、コレステロール値を下げて
メタボリックシンドロームを予防する効果もあります。

杜仲茶を飲むことで分泌が促される
アディポネクチンには、

コレステロールや中性脂肪の値を下げるための
働きがあります。

コレステロールは善玉と悪玉に分かれていて、
悪玉コレステロールは身体の中に
一定量必要ですが

増えすぎると血液がドロドロになって
しまいます。

これに対して善玉コレステロールは、
増えすぎて余った悪玉コレステロールを
回収してくれます。

杜仲茶にはこの善玉コレステロール値を
増やす効果があるため、

必然的に悪玉コレステロール値が
減少していくのです。

また、中性脂肪には善玉コレステロールを
減らして悪玉コレステロールを増やす
厄介な作用があります。

この中性脂肪はアディポネクチン
摂取することで減少させることができるため、

結果的に中性脂肪とコレステロールの値を
両方同時に減らすことができるのです。

✿精神にも身体にも働きかけて便秘を解消する

ゲニポシド酸には副交感神経を高める
作用があります。

副交感神経の働きがUPすると
⦁ 自律神経を整えてリラックスさせる
⦁ 不眠や睡眠不足を解消する
⦁ 腸内環境を整えて無理なく自然な便意を促す
といった効果が望めます。

✿鎮静作用効果
リューマチの痛みや神経痛、そして筋肉痛や肩こり、
または肩こりから来る頭痛を鎮静する効果が期待できます。

✿美容・美肌効果

コラーゲンの合成を促進させ、より繊細なコラーゲンを
作り出す働きがあります。

年令が増す事により増えてくるシミやシワ、
白髪や薄毛、抜け毛などを緩和してくれる
効果が期待できます。

✿閉経後の骨密度減少の抑制効果

研究では、脛骨と大腿骨の骨重量および
骨密度がUPすることが確認されたそうです。

そのため、杜仲茶が女性閉経後の骨粗鬆症を
予防できる可能性が考えられます。

いかがでしたか?
杜仲茶には、こんなにも沢山の効能があるんです。
しかもノンカフェイン無農薬!!
小さなお子さまからお年寄りまで、安心して飲めますね。

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杜仲茶の正しい選び方

杜仲茶は無農薬で栽培しやすいお茶なので
中国産でもそれほど心配はないと思いますが

やはり国産が良いという方が多いのでは
ないでしょうか?

ただ無農薬で国産ならどれでも良いのかというと
ティーパックよりも粉末タイプがおすすめです。

ティーパックだと栄養成分すべてが水(お湯)に
溶けなくて、中の茶葉に残ってしまいます。

粉末タイプは杜仲茶の栄養成分すべてを
摂ることができます。

おすすめは
緑の杜仲茶」です。

この商品は粉末タイプ
1袋に0.5g入っています。

こちらは長野県で栽培された杜仲茶で
もちろん無農薬です。

粉末であれば杜仲茶のすべての栄養を
摂ることができますね。

ひとつ270円と大変安いので
(期間限定かもしれませんが)

杜仲茶を飲んでみようと思う方に
おすすめの商品です。

緑の杜仲茶はこちらから(アマゾン)

まとめ

●杜仲茶は無農薬で栽培できる
●杜仲茶で健康・美容・ダイエット効果
●血管を広げて血圧を下げる効果があるので
生活習慣病予防に最適!
●杜仲茶を効果的に摂るには粉末タイプがおすすめ

杜仲茶が注目されてからかなり経ちました。
今はいろいろなお茶が販売されていて
陰に隠れがちですが

本当に多くの効果や効能が期待できるお茶です

味は好き、嫌いに分かれますが
やはり健康・ダイエット効果が期待できるので
興味のある方はまずは1か月飲んでみてください。

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