グレープシードオイルの美容法!髪や肌に効果がある理由や使い方、おすすめ品を紹介

抗酸化成分のビタミンEやポリフェノールの
量が食用油の中では特に多い

グレープシードオイルは食用油としてはもちろん、
肌や髪ど全身のさまざまな場所に塗ることで
美容効果があることをご存知でしょうか?

今回はグレープシードオイルの美容活用法と
おすすめ品について紹介します。

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グレープシードオイルが美肌や美髪効果がある理由

オイルマッサージにはさまざまなオイルが
使われていますが、

なかでもグレープシードオイルキャリアオイル
(ベースオイル)として非常に優秀なオイルです。

ギスギス感がなく、皮膚全体にやさしく浸透していき、
使いやすいのです。

成分的にも抗酸化成分で「若返りのビタミン」と
言われるビタミンE

そのビタミンEの50倍強い抗酸化力
あると言われポリフェノールの一種である

プロアントシアニジンも含まれているので
シミやしわの予防・改善に効果があります。

またグレープシードオイルの脂肪酸の
65%はリノール酸には皮膚の美白肌の
保湿力をアップさせる効果があり、

次に多いオレイン酸には皮膚を柔らかくする
効果といった

肌に優しくて美肌効果のある成分が
たくさん含まれています。

そしてグレープシードオイルはニオイがなくて
ギスギス感もありません。

サラサラとしていてベタつかず、
皮膚全体にやさしく浸透していき、
使いやすいという点でも

肌や髪(頭皮)へのマッサージオイルとして
おすすめできます。

それではグレープシードオイルの美容法を
いつくかご紹介します。

グレープシードオイルのクレンジング法

化粧はオイルで浮かせて取るのが肌にも
負担をかけずにきれいに落とす最適の
方法です。

お化粧や汚れが浮いてくるクレンジング

①顔全体にたっぷりとオイルをつける

②化粧を浮かせるようによくマッサージを
しながらクレンジングします。

特に黒ずみが気になる小鼻周りなどは入念に
しましょう。

③十分にマッサージができたらティッシュペーパーで
軽くふきとります。

④洗顔せっけんで洗い流します。

顔の新陳代謝をアップ!古い角質を除去する

あたたかい蒸気を当てながらオイルで
マッサージをすることで、

古く固くなった角質がやわらかくなって
肌の新陳代謝が活発になります。

①クレンジングあと、再び顔全体にたっぷりと
オイルを塗ります。

②湯船に浸かって、顔に湯船の蒸気を
当てながら、再び顔をマッサージします。

グレープシードオイルで乳液を作る

乳液は作って容器に保存するのではなく
オイルを乳液のように使用するやり方です。

①お風呂からあがったら、冷たい水道水で
たっぷりと顔につけます。

②水が滴っているうちにオイルを手に取り
水とオイルを顔の上でよく混ぜ合わせます。

こまめに水分を加えながら調合して
肌の上で乳液を作ります。

※水とオイルのバランスで自分の肌に
一番吸収されやすい状態に自然配合された
乳液が作られます。

化粧くずれの改善やシミになりにくくなる
効果も期待できます。

③肌によくなじむまで顔全体にやさしく
バッティングします。

朝のお肌のお手入れもこれで大丈夫です。

化粧下地としての役割も十分果たしているので
この上からパウダーをのせれば
肌作りは完成です。

グレープシードオイルで首の横じわ予防・改善法

グレープシードオイルは抗酸化成分がたっぷりなので
シミやしわを予防・改善したり、
紫外線ダメージから守ってくれます。

①水を首にたっぷりとつける

②顔の場合と同様に、オイルを塗って
水をこまめに足しながら肌にすり込みます。

③このときにマッサージは指の腹を
上から下に動かしながら行います。

首には甲状腺ホルモンなど体全体の状態を
つかさどる部分が集まっているので

健康維持のためにも首のマッサージは有効です。

目をパッチリ見せるまつ毛やまゆ毛への塗り方

①綿棒の先にたっぷりとオイルを含ませます。

②まずはクレンジングで残ってしまった
アイラインやシャドウを鏡で見ながら①の綿棒で
ていねいに落とします。

※一番デリケートな部分なので、
クレンジング時に無理に引っ張ったり
ひっかいたりすると皮膚を炒めてしまいます。

オイルでやさしくクレンジングしましょう。

③新しい綿棒、またはコットンに再びたっぷりと
オイルを含ませます。

④まつ毛の毛根およびまゆ毛の毛根にオイルを
たたき込みます。

※まつ毛にも毛根にも栄養分を補給してあげることで
まつ毛の毛質が強化されて、

ぱっちりと美しいまつ毛が生える手助けをしてくれます。

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髪が太く、そして黒くパワーアップするヘアケア法

①髪を洗う前に軽くブラッシングをします。

②手のひらにグレープシードオイルをとり
地肌にすり込むようにマッサージをする

※水に弱い性質を持つ女性ホルモンの流出を
ガードすると同時に、毛根に栄養分を与えます。

③髪にタンパク質を補給するために、
シャンプーに生卵をまぜて洗髪します。

※女性のセミロングならば1個程度。
髪の量に合わせて調整する

④洗髪後のドライヤーはなるべく毛根に
熱風を浴びせないように気をつける

また、シャンプーと一緒にではなく
リンス代わりに利用できます。

シャンプーで洗ったあと、桶に入れたお湯に
数滴グレープシードオイルをたらしたものを
つけるだけです。

 

下半身シェイプアップのためのマッサージ法

①お風呂上りに、むくみなどが気になる太ももや
ふくらはぎなどにオイルをたっぷりとつけます。

②疲れが足の先から抜けるように上から下へ
十分にもみおろしてマッサージを行います。

③ラップを少しきつめに巻きつけます

④足を台の上に乗せたりクッションを下に
敷いたりして、

心臓よりも高い位置に足を固定した姿勢で
30分ほどリラックスしましょう。

※むくみが取れるだけでなく、新陳代謝を
活発にして脂肪の燃焼をたすけるため
シェイプアップ効果が期待できます。

また、手入れを怠りがちな足のかかとや
ひざなどのひび割れもこれで解消できます。

赤ちゃんのおむつかぶれにグレープシードオイル?

赤ちゃんがおむつかれを起こした時には
幹部にオリーブオイルをつけるのが
よく知られていますが

グレープシードオイルですとニオイもなく
しっとりしているのでおすすめです。

カサカサになった部分やひび割れた部分に
コットンにとったグレープシードオイルを
つけるだけです。

このようにグレープシードオイルは
赤ちゃんから大人まで、

そして頭から足の裏まで全身に
使用することができます。

今回紹介しているようなやり方以外にも
お風呂からあがった後のキレイな肌の
状態の時に、

肌(頭皮)がカサカサしている所など
気になる部分にティースプーン1杯程度を
塗るだけでも効果があります。

もちろんグレープシードオイルは
肌に良いだけでなく

食用油として摂っても体に良い効果が
期待できます。

トランス脂肪酸が含まれていて
栄養成分が含まれていない健康に悪い
サラダ油をしているのであれば

今すぐにでもグレープシードオイルに
替えてください。

ただその際にグレープシードオイルであれば
なんでも良いわけではありません。

ただ値段だけで安いからという理由で
買ってしまうと、

グレープシードオイルの効果を
実感できない可能性があります。

グレープシードオイルのおすすめ品

グレープシードオイルはいくつかの
メーカーで販売されていますが

どれも同じというわけではありません。

サラダ油が体に悪いのは製造する際に
高温で処理するため、

栄養成分が無くなってしまい、
トランス脂肪酸が発生しているです。

原料の植物の栄養成分が残り、
トランス脂肪酸が発生しないように
するには

低温圧搾(コールドプレス)製法の
油を選ぶようにしましょう。

商品のラベルに低温圧搾または
コールドプレス製法と書いてあるので
すぐにわかります。

また原料のグレープシードですが
おすすめはチリ産です。

チリ産は他の産地のものと比べて
ポリフェノールの含有量が断トツです。

つまり低温圧搾製法でチリ産の
グレープシードオイルを選ぶようにしましょう。

こちらが「チリ・アンデス産 グレープシードオイル」です。

オリーブオイルでもマッサージをする方は多いですが
低温圧搾で作られたエキストラバージンオリーブオイルですと
かなり高額になります。

それと比べるとこちらの良質のチリ産グレープシードオイルは
1本1,000円と買いやすい価格です。

チリ・アンデス産 グレープシードオイル 460g(500ml)(アマゾン)

まとめ

グレープシードオイルは塗れば美肌効果や
肌荒れを防いでくれたり

食べても健康や美容に良い食用油です。
(ただし摂り過ぎはダメですよ)

抗酸化力が強いので炒め物など
加熱しても大丈夫ですし、

本当に万能なオイルです。

ただしグレープシードオイルであれば
何でも良いのではなく

必ず低温圧搾、またはコールドプレス製法と
ラベルに書いてある商品を
選ぶようにしましょう。

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