ルイボスティーの効果効能と栄養成分は?毛細血管を元気にして健康・美容に最適なお茶!

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緑茶やウーロン茶などお茶は健康に良いイメージがありますが

ルイボスティーも同様にあるいはそれ以上の
効果効能があり老若男女関係なく
飲んで欲しいお茶です。

ルイボスティーはどのような特徴や栄養成分、
効果効能があるのかお伝えします。

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ルイボスティーとは?どんな特徴があるお茶なの?

ルイボスティーは南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈
の一帯でしか育たなく、もちろん日本は栽培できない
とっても貴重なお茶です。

このルイボスティーの特徴を紹介します。

ルイボスティーはお茶には珍しい「ノンカフェイン」

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カフェインは適量であれば体に良く、問題ないのですが
コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、コーラなど

多くの飲み物に含まれているため
どうしても過剰摂取してしまう傾向にあります。

興奮剤と言われるカフェインを過剰摂取してしまうと
強い不安感やパニック発作など体だけでなく、
心にも負担をかけてしまうことがわかっています。

特に妊婦さんがカフェインを多く摂ると
胎盤を通じてお腹の赤ちゃんもカフェインを摂取することに
なります。

お腹の赤ちゃんは未熟で、カフェインを
体の外に排出する力が弱いため、体の中に
カフェインが溜まってしまいます。

多くの種類のお茶に含まれているカフェインですが
ルイボスティーはノンカフェインのため
とても貴重なお茶と言えるでしょう。

ルイボスティーの優れたミネラル

ルイボスティーが育つ一帯はたくさんの鉱物が
含まれている地域なので、ミネラルが豊富に
含まれています。

現代人は食生活が偏りがちなため、
食事や飲み物から摂取しなくてはならない
ミネラルが特に不足気味です。

ルイボスティーにはカルシウム、鉄、
マグネシウム、亜鉛、銅、カリウムなど
多くのミネラルが含まれています。

ミネラルというと「ミネラル麦茶」というCMもあるように
麦茶を思い出すかたもいるかもしれませんが

比べ物にならないくらいルイボスティーの方が豊富に含まれています。

これらのミネラルが体の新陳代謝や
健康な肌、強い歯や骨、健全な神経システムを
維持する力があります。

ルイボスティーの抗酸化作用

ルイボスティーには
SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)様酵素
が多く含まれています。

SOD様酵素は活性酵素を抑える働きがあります。

活性酸素は体内で増加すると体が自然に備えている
抵抗力を弱め、免疫力を低下させてしまいます。

そしてシミ、しわ、たるみなどが増加する肌の老化や
糖尿病、心筋梗塞などの生活習慣病、やガン
そして花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギーなど
様々な病気を引き起こす原因となります。

このやっかいな活性酸素を抑制するのが
ルイボスティーに含まれるSOD様酵素なのです。

そしてルイボスティーにはもうひとつの
抗酸化作用が期待されるケルセチン
(ポリフェノールの一種)という成分が
含まれています。

SOD様酵素とケルセチンの相乗効果で
さらに健康と美容の効果が期待できます。

ルイボスティーは毛細血管の老化を防止する

毛細血管は加齢や紫外線、活性酵素などで
ダメージを受けますが、

そのことにより、肌の老化や様々な病気を
招く原因となります。

毛細血管のダメージを防ぐには
Tie2(タイツー)と言われる

血管の外側と内側の細胞をくっつける成分を
活性化させることなのですが、

ルイボスティーにはそのTie2を
活性化させるとことが近年になってわかっています。

その他の食べ物ではシナモンがTie2を活性化させると
言われています。

ルイボスティーにぜひシナモンを入れて飲むと
毛細血管にとっては最強の組み合わせですね。

関連:シナモンの効果効能がスゴイ!毛細血管の老化防止が健康や美容以外に薄毛にも効く理由は?

毛細血管が丈夫になることで

 シミ、しわ、たるみ、むくみの予防・改善
病気の予防・改善
 育毛
 アイケア
 冷えの改善
 メタボリックシンドローム
 デトックス
 ED予防
 抗アレルギー
 関節の健康維持

などの効果が期待されるので
ぜひ一緒に摂ることをおすすめします。

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ルイボスティーの効果効能

ルイボスティーはミネラルが豊富で
活性酵素を抑制させるSDO様酵素や
毛細血管のダメージを防ぐTie2を活性化することが
わかりました。

それらがどのような効果や効能をもたらすのでしょうか?

ルイボスティーのSOD様酵素・ケセルチンによる効果効能

 美肌効果(シミ・しわ・たるみの予防、改善)
 不妊、妊活の方への効果(卵子の老化を防止する)
 アレルギー症状の改善(花粉症・アトピー性皮膚炎など)
 生活習慣病の予防・改善(糖尿病・心筋梗塞など)
 ガンの予防
 加齢臭の軽減
 生殖機能の改善
 薄毛の改善
 ストレスの軽減
 二日酔いの軽減

ミネラルによる効果効能

カルシウム
骨や歯の成分、骨粗しょう症の予防。
高血圧や動脈硬化の予防、イライラの解消

マグネシウム
タンパク質の合成、エネルギー代謝、筋肉の収縮
血圧調整、体温調整、血糖値の調整、
動脈硬化や心臓妙、糖尿病など生活習慣病の改善
便秘の改善

亜鉛:SOD様酵素の材料
胎児の健康な成長、精子の生成
免疫力をアップ、味覚細胞の形成
精神の安定、血糖値を下げる
子供の健全な成長

:タンパク質と結びつき鉄の働きを助ける
貧血の予防、免疫力をアップ、成長を促進
髪や肌の健康を保つ

:赤血球を構成する成分
貧血予防、疲労回復

カリウム:ナトリウムの排出を促す成分
高血圧の予防、むくみの予防・改善
筋肉を正常に保つ

SOD様酵素やケセルチン、ミネラルなど効果が
毛細血管のダメージを防ぎ

様々な病気の予防・改善、肌や毛髪への効果、
冷えの改善、便秘改善などあらゆる健康効果、
アンチエイジング効果が期待できます。

ルイボスティーの選び方

ルイボスティーは手軽にスーパーや
薬局などでも手に入りますが
やはり安いのはあまりおすすめできません。

紹介した効果や効能を得るには
良い品質のものを選びましょう。

ルイボスティーには様々な等級があって
一番グレードが高いのは

スーパーグレードと言いますが
これは茶葉上位1%のものを指します。

そして有機栽培(オーガニック)であれば
さらに良いでしょう。

おすすめは「エルバランシアのルイボスティー」です。

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スーパーなどでも安いルイボスティーは販売されているので
お試しであればそれでも構いませんが

特に妊活や不妊治療をやっている方、授乳中の方には
この時期だけでも高品質のものをおすすめします。

カフェイン入りの飲み物は赤ちゃんや胎児にも
良い影響をあたえます。

緑茶でも安いものから最高級品までさまざまですが
最高級のルイボスティ‐を飲むことで有効成分も多く含まれています。

また、ルイボスティーは味が独特なので苦手という人も多いですが
エルバランシアのルイボスティーは嫌な風味もないので
一般的なものよりも、とても飲みやすいです。

ぜひルイボスティーを飲んで健康に、そしてキレイになりましょう。

【妊活専門】高品質のルイボスティーはエルバランシア

まとめ

ルイボスティーは

●ノンカフェイン
●ミネラルが麦茶と比べてもかなり豊富
●強力な抗酸化成分が豊富
●毛細血管を修復したり、丈夫にする➡
多くの病気の予防・改善や美肌効果につながる

病気で悩んでいる方や妊活、妊娠中、そして授乳中の方に
そして赤ちゃんのためにも
ぜひ積極的に飲んでいただきたいお茶です。

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