マキベリーの効果効能や栄養成分、アサイーやブルーベリーとの比較は?

マキベリーというスーパーフードをご存知でしょうか?

ここ数年アサイーがダイエットや美容、
目の健康などに効果がある食べ物ということで
人気がありますが、

そのアサイーをはるかに超える栄養成分を
もつ食べ物がマキベリーです。

そのマキベリーの驚くべき効果・効能と
アサイーとの比較、

そしてその希少価値の高いマキベリーのおすすめの製品を
紹介します。

関連:スーパーフードとは?定義や日本の協会が選ぶ種類と正しい選び方!プライマリー10に注目!

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マキベリーとは?その驚くべき栄養成分

マキベリーは深い紫色をしたベリーの一種で
チリ南部のパタゴニアが原産です。
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またマキベリーは厳しい環境の中で自生をする
希少種であるため他のスーパーフルーツを
はるかに超える豊富な栄養素が含まれています。

マキベリーの栄養成分の特徴と言えば

なんといってもポリフェノールの一種である
アントシアニンが豊富に含まれていることです。

その他にビタミンCや鉄分、カリウムなども
豊富でとても栄養価の高いフルーツと
言われています。

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マキベリーとアサイー、ブルーベリーとの比較

抗酸化力(老化防止)作用が強く、
目の病気の改善や予防などで
知られるポリフェノール(特にアントシアニン)を
豊富に含む食品として有名なのは

ブルーベリーアサイーですね。

ですがこれらのスーパーフルーツを
はるかにしのぐポリフェノールを含んでいるのが
マキベリーで

なんと

  • アサイーの5.4
  • ブルーベリーの14

またマキベリーのアントシアニンのほとんどが
抗酸化力の強いデルフィニジン

フルーツの中でも最高レベルの
ORAC値(活性酵素吸収能力値=抗酸化力の値)を
持っています。

ようするに
「老化防止力が高い=アンチエイジング効果に優れている」

ということです。

そしてORAC値もマキベリーは
アサイーやブルーベリーに比べて

約7倍も多く含まれていることがわかりました。

アサイーはその栄養価の高さから
スーパーフルーツと呼ばれていますが、

それを超えるのがミラクルフルーツのマキベリーです。、

マキベリーの効果効能

マキベリーに含まれるアントシアニンの一種である
デルフィニジンには

「高い酸化力作用ある」ということがわかりましたが
どのような効果効能をもたらしてくれるのでしょうか?

 美容・美肌効果

加齢やストレス、紫外線、不規則な生活などで
体内の活性酸素が一定以上に増加すると

体が酸化(老化)して病気にかかる
原因となりますが、

肌が酸化するというのは
シミやしわ、そばかすが増えたり、
たるんだりすることです。

その酸化(老化)を防止するのが
デルフィニジンなどの抗酸化成分です。

この抗酸化成分がたくさん含まれている
マキベリーを食べることにより

しみやシワ、たるみの予防や改善、
さらに紫外線から肌の細胞を守る
働きがあり

美肌効果が期待できます。

 アンチエイジング効果

これも老化の原因である活性酵素を
取り消す働きがある抗酸化成分の作用によるものです。

 生活習慣病の予防効果

酸化(老化)は細胞や血管の老化にも
影響を与えますが、酸化を防止することで

動脈硬化や糖尿病、高血圧といった
生活習慣病から

心臓発作、脳卒中など命の危険にかかわる
病気などを予防します。

 炎症を抑える効果

体内における炎症と細菌による炎症にも効果あり
のどの痛み、発熱、下痢、潰瘍の治療に
使用されます。

 抗がん作用
細胞の悪化を抑制し、体内環境をきれいに整え
がん細胞の増殖を防ぐ働きがあると期待されています。

 目の疲れ・老化を防止する効果

最近はスマホやパソコンの長時間の
使用により若い人が目の疲れを
訴えるケースが増えていますが

アントシアニンには

  • 眼精疲労の予防や改善
  • 白内障や緑内障などの目の病気の予防
  • 老眼の予防

といった効果が期待されています。

マキベリーのその他の特徴として
ビタミンや鉄分、カリウムなどのミネラルが
豊富に含まれていることから

代謝が高くなるのでダイエット効果も
期待できると言われています。



マキベリーの購入先は?

大人気のアサイーをはるかに超える
効果があるマキベリーをすぐに手に入れたいと
思うかもしれませんが

日本では生産量がかなり少ないために、
生のマキベリーを食べることはかなり困難です。

その代わりにマキベリーをパウダー状に加工した
ものをヨーグルトやスムージーなどに混ぜて
食べるのが一般的です。

マキベリーのスムージーもいくつかありますが
おすすめは

エンジェルビーンのマキベリーパウダーです。

このパウダーはパタゴニア産マキベリー果実のみ
を100%使用しています。

非加熱のまま乾燥粉末にしたので栄養素を
損なくことなく、

アントシアニン、ポリフェノールの高含有が特徴です。

また有機JAS認定なので、農薬や化学肥料の
心配もありません。

エンジェルビーン マキベリー パウダー  100gはこちらから

さらにもっと手軽にマキベリーを摂りたいという
場合はサプリメントが良いのですが

これもいくつか販売されているので
選ぶのに迷った場合は

マキベリーサプリの「クッキリン」が
おすすめです。

クッキリンにはマキベリー以外に

  • 天然のサングラスと言われる「ルテイン
  • 視界の機能維持・美肌効果もある「ビタミンC」
  • 蜂の巣から摂れる美容・健康効果がある「プロポリス」

これらも配合されています。

  • スマホやパソコンのブルーライト対策
  • 美容・ダイエットの補助食品

としてお試しください。

初回980円で購入できます。

【マキベリーサプリ『クッキリン』公式サイト】

まとめ

新宿伊勢丹でマキベリーのサプリやパウダーを
扱っているお店では

既にアサイーをしのぐ人気があるとテレビで
紹介されていました。

マキベリーはこれから益々注目されるのは
間違いありませんが、

生産量の少なさから人気がこれ以上出ると
不足する可能性もあります。

美肌対策
ダイエット対策
エイジングケア対策
病気・眼病予防対策を考えている方は

是非一度試してくださいね。

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