「スーパーフード」の記事一覧(2 / 4ページ)

もち麦(大麦)の炊き方やゆで方、食べ方、購入先は?水溶性食物繊維を摂るならコレ!

テレビ番組のダイエット特集で「もち麦」を 食べてやせる企画がありましたが もち麦などの大麦には他の食べ物にはあまりない 水溶性食物繊維がたくさん含まれていて 腸内環境を整えてくれます。 また難消化性でんぷんもたくさん含ま・・・

もち麦の効果や栄養価と押麦との違いは?注目は水溶性食物繊維と難消化性でんぷん!

大麦がダイエットや美容、健康に良いとテレビなどで 紹介されていてから注目されていますが その中でも特に「もち麦」が注目されています。 もち麦にはどのような効果があるのか? また、一般的には大麦といえば「押麦」ですが 「も・・・

チラリッカで頑張らない楽々ダイエット!話題の成分チラコイドで運動せずにやせる方法は?

  頑張らないで楽々にダイエットできないかと つねづね考えていても 「そんなうまい話あるわけないか~」と あきらめている人も多いですね。 ですが最近テレビや雑誌などの特集で 「張らないダイエット」として注目を ・・・

アサイーの栄養成分と驚きの効果効能!美容や健康、アンチエイジングに最適!

アサイーといえばアサイーボールでも有名になった フルーツですね。 「スーパーフルーツ」「ミラクルフルーツ」「ブラジルの奇跡」 「アマゾンのミルク」などの別名でも呼ばれるアサイー。 名前を聞いただけで、底知れないパワーを秘・・・

大麦の栄養成分と驚くべき効能!健康やダイエットの効果とスーパー大麦について!

大麦は昔と比べると食べる量が減っていますが 近年健康に良い食べ物として世界的にその効果が 認められています。 大麦にはどのような栄養成分が豊富なのか? また、健康やダイエットになぜ効果があるのかを お伝えします。

クルミの栄養と効果効能がスゴイ理由!1日の摂取量と選び方は?

アーモンドが健康や美容に良いと言われていますが クルミも同じくらい、またはそれ以上の 効果や効能をもたらしてくれます。 今や大人気のチアシードと同じスーパーフードの ひとつとも言われるクルミには どのような栄養成分が含ま・・・

そばの栄養成分や効果効能!スーパーフードと呼ばれる理由は?

うだるような暑さに食欲もなかなかわかず、夏バテ。。。 毎年、そんな夏を経験されてる方も多いのではないでしょうか? そんな夏に強い味方となってくれるのが、そば(蕎麦)です。 つるつるっと食べやすく栄養価も高くて多くの効果や・・・

アムラの栄養成分と驚きの効果!美容、健康、ダイエットに最適なスーパーフード!

「アムラ」という果物をご存知ですか? インドの伝統医学アーユルヴェーダでは 最も重宝されている果物で 別名「若返りの果物」と呼ばれ 美容や健康の効果に注目が集まっている 最新のスーパフードです。 今回はアムラの栄養成分や・・・

タイガーナッツの驚く効果や食べ方!ダイエットや美容、健康に最適なスーパーフード!

タイガーナッツというスーパーフードを ご存知ですか? 最近はテレビ番組でも特集されて 注目度がアップしています。 今回はタイガーナッツの効果や効能、食べ方について お伝えします。 関連:スーパーフードとは?定義や日本の協・・・

ゴールデンベリーの驚く効果と食べ方!栄養豊富で血液サラサラになるって本当?

最近テレビ番組「世界一受けたい授業」で紹介されて 急に注目度が高くなったスーパーフードの 「ゴールデンベリー」。 このゴールデンベリーは栄養が豊富で 美容や健康にとても効果があると言われていますが どのような点が優れてい・・・

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