「健康ドリンク」の記事一覧

白米と玄米の発酵水の作り方と飲み方を紹介!植物性乳酸菌が美容や健康に効果抜群!

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前回はお米のとぎ汁を利用して美容法や お掃除の仕方などを紹介しました。 そして今回も実際に発酵生活研究家の 栗生隆子さんの本を読んで白米と玄米の発酵水を 実践してみました。 還元力が強く植物性乳酸菌たっぷりの 白米や玄米・・・

おいしい米麹の甘酒の簡単な作り方・レシピを3つ紹介!失敗しない為のポイントは?

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甘酒が最近ブームになっているのをご存知ですか? 甘酒は腸内環境を整えて便秘を解消するなど健康や 美容に良いのはもちろん疲労回復や夏バテ防止にもなり 最近では多くの芸能人やモデルの方も飲んでいる ようですね。 甘酒は「酒」・・・

バナナ酢のおいしい作り方と飲み方!黒バナナ酢がおすすめの理由は?

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最近は「レモン酢」などのフルーツ酢が人気あるようですが 昔から定番といえば「バナナ酢」ですね。 とても飲みやすくて、美容や健康、ダイエット効果があると 言われていている「バナナ酢」のおいしい作り方や 飲み方、アレンジレシ・・・

レモン酢の驚く効果や効能!ダイエットにもおすすめの栄養成分とは?

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レモン酢は最近テレビなどでも紹介されて注目されている フルーツ酢です。 レモンと酢はともに健康や美容に良いので レモン酢もなんとなく体に良いのはわかるのですが、 具体的にどのような効果があるのか、 またダイエットにも良い・・・

レモン酢のおいしい作り方と飲み方、アレンジレシピも紹介します!

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レモン酢はおいしいだけでなく、健康や美容、 ダイエットなどの効果があると言われている 今大人気のフルーツ酢ですね。 今回はレモン酢の作り方や飲み方、そしてレシピを 紹介します。

甘酒の栄養成分と効果効能がスゴイ!美容、健康、ダイッエット、夏バテにもおすすめ!

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最近、美の追求には労力を惜しまない芸能人やモデルが 飲んでいるという甘酒。 そして甘酒には美容だけではなく、健康や ダイエットなどにも効果があると言われています。 また甘酒というと「酒」という文字からアルコールを 連想す・・・

黒酢の効果効能がスゴイ!ダイエットや美容、健康に良い理由と飲み方や本物の選び方

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黒酢といえば健康食品の王道と言ってもよいですよね。 健康や美容、ダイエットに効果が あると聞いたことがある人が多いと思いますが どのような栄養成分が含まれていて 効果や効能をもららしてくれるのか また、他の酢との違いや本・・・

梅酢の簡単な作り方・レシピと効果効能や賞味期限、飲み方を紹介します!

梅酢①

  暑い夏を乗り切るためには酸っぱいものが 良いと聞いたことがある人も多いと思いますが 私のお気に入りは梅酢です。 「梅」と「酢」どちらも疲労回復に良いものなので それが一緒になった飲み物はやはり効果は抜群です・・・

白湯のデトックス効果や効能をアップするアレンジ白湯の作り方と飲み方

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最近注目されている「白湯」には ●内臓が温まり代謝がアップ ●血液循環を良くする ●老廃物が排出されやすくなる(デトックス効果) ●冷え性改善 ●便秘解消 ●むくみ解消 ●ダイエット などの効果や効能が期待されていますが・・・

白湯の効果効能!作り方や飲み方、飲むタイミングはいつがおすすめ?

白湯

私たち人間は地球から誕生して以来ずっと地球の恵みをうけて 暮らしてきました。 その中でも、もっとも重要なのは水です。 人間の身体は、約6割(成人の場合)が水でできていると いわれています。 体内の水を循環させて、私達の身・・・

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