「野菜・果物」の記事一覧

レンチンしたショウガにダイエット効果があるって本当?作り方や食べ方について

日テレ「解決!ナイナイアンサー」でレンチンして温めた ショウガでSKE48 鎌田菜月やニッチェ近藤さんが ダイエットをする企画があるそうですが 実際にレンジで温めた(レンチンした)ショウガに ダイエット効果があるのでしょ・・・

酢キャベツのおいしい作り方と食べ方、アレンジ法や効果効能とダイエットに良い理由

  「酢キャベツ」という食べ物をご存知ですか? 最近美容や健康、ダエイットに良いということで 認知が高まっています。 酢とキャベツだけで簡単に作ることができる 「酢キャベツ」の作り方と食べ方、アレンジ法を 紹介・・・

酢トマトのおいしい作り方・レシピと保存期間や食べ方、アレンジ法をお伝えします。

酢トマトが健康や美容、ダイエットに良いと いうことでかなり注目されていますね。 実際に「トマト酢生活」という人気商品もあり, もちろんそれを飲んでも良いのですが 自宅で安く簡単に作ることができます。 まta 酢トマトは色・・・

キウイフルーツの栄養成分と効果や効能、品種について!美容や健康に良い理由

キウイフルーツはテレビのCⅯでも流れているように 栄養成分が豊富で美容や健康に最適な果物のひとつと 言われていますが どのような効果や効能があるのでしょうか? キウイの品種とともに紹介します。

乳酸キャベツの作り方・レシピや食べ方、アレンジ!失敗しないコツや注意点は?

最近乳酸キャベツがテレビで紹介されて 注目されていますね。 乳酸キャベツの植物性乳酸菌は胃酸などにも強く 生きて腸まで届きやすいため腸内環境が改善します。 またキャベツには胃腸を健康に保つ働きや ガンを予防する成分、ビタ・・・

乳酸キャベツの栄養成分と効果や効能について!調理で加熱しても平気?

「乳酸キャベツ」をご存知ですか? 欧州では「ザワークラウト」や「シュークルート」と 呼ばれて愛されてきたキャベツの漬物のことです。 この乳酸キャベツは健康や美容に多くの 効果や効能をもたらすということで 話題になっていま・・・

アボカドの美容や健康の効果をアップさせる食べ物はトマトとレモンがおすすめ!

  アボカドは世界一栄養価が高い果物として ギネスに認定され 「美容や健康に最適!」という理由で人気が出て、 今はどこのスーパーでも手軽に買えるように なってきました。 ただアボカドはイチゴやバナナなどとは違い・・・

レモンの効果効能がすごい!栄養成分が美容やダイエット、健康に良い理由

レモンと言えばビタミンCがたくさん 含まれているイメージですが それだけではなく多くの栄養素が含まれていて 美容やダイエット、健康にとても効果があると 言われています。 実際にどのような効果があるのか そしておすすめの食・・・

アボカドの栄養成分と効果効能!美容や健康、ダイエットに良い理由

アボカドは最近スーパーなどでも比較的 購入しやすくなりましたが栄養価が高く 最近ではモデルのミランダ・カーさんも 美容・健康のために食べているようですし、 往年の名女優オードリヘップバーンさんも 朝食に良く食べていたと言・・・

ホットバナナ効果はダイエット以外に美容・便秘解消に最適!そのつくり方は?

今話題のホットバナナではダイエットや便秘解消、美容が期待されていますが、元々バナナには
栄養が豊富に含まれているので様々な効果が期待できます。また手軽にできるホットバナナの作り方も紹介します。

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