「食用油」の記事一覧

MTCオイルの効果とダイエットにおすすめの理由!食べ方や使い方、商品の正しい選び方を紹介します

最近は健康油が人気ありますが、 その中でも注目度がアップしているのが 「MTCオイル」です。 オイルは太るというイメージがありますが このMTCオイルでダイエットをする人が 増えています。 なぜダエイットに効果があるのか・・・

グラスフェッドバターとは?栄養成分とダイエット効果、普通のバターとの違いについて

最近注目されているグラスフェッドバターを ご存知でしょうか? ダイエットに効果があると言われている バターコーヒーにも使用されていますが、 どのような栄養成分が含まれていて なぜダイエットに効果があるのか? また普通のバ・・・

話題のカメリナオイルの効能とえごま油や亜麻仁油、オリーブオイルよりおすすめの理由

健康に良い食用油といえば、テレビで紹介されて 注目されたオメガ3系のえごま油や亜麻仁油、 そして以前から人気のあるオメガ9系の オリーブオイルなどが有名ですよね。 ですが今徐々に注目されているのが 「カメリナオイル」です・・・

チアシードオイルの効果・効能がすごい!食べ方や加熱、えごま油や亜麻仁油の違いについて

スーパーフードの一番人気はチアシードと 言われていますが そのチアシードから抽出したチアシードオイルを ご存知ですか? このチアシードオイルには驚くほどの 効果や効能があり、ダイエットにも最適と 言われています。 今回は・・・

オメガ3脂肪酸(αリノレン酸など)の効果効能と多く含む食べ物や摂取量について

αリノレン酸などのオメガ3脂肪酸(n-3系脂肪酸)は えごま油や亜麻仁油などに多く含まれている成分で 健康や美容に良いということでテレビや雑誌などで 特集されていますね。 ただオメガ3脂肪酸の摂取量は現代人は 不足してい・・・

マカダミアナッツオイルの効能や使い方、選び方は?美容の効果もある万能オイル!

ナッツ系のオイルで人気があるのは ココナッツオイルですが ここ最近マカダミアナッツオイルも 健康や美肌に効果あるという理由で 食用だけでなく、美容のために 使用している人も多いようです。 マカダミアナッツオイルにはどのよ・・・

ひまわり油の効果効能と健康に良い理由!選び方や注意点について!

えごま油と亜麻仁油など健康に良い油が 流行っていますが ひまわり油(サンフラワーオイル)も 健康や美容に良いという理由で 最近は人気が上がってきています。 ひまわり油の特徴や効果効能、 購入する際の選び方の基準や注意点に・・・

米油の栄養成分と効果効能!選び方の注意点と美容と健康に良い理由は?

テレビで紹介されてから急に人気が出た米油の驚くべき効果や効能や注目されている栄養成分について、
そして米油を選ぶ際の注意点についてお伝えします。

ヘンプシードオイルの効果効能と栄養成分、おすすめの食べ方や購入先を紹介

最近注目されているのがヘンプシードオイルです。その驚く程の効果効能や食用油では珍しい栄養成分が入っているなど
サラダ油を使用している方に特に利用してもらいたい油です。おすすめの食べ方や1日の摂取量の目安、購入先などを
紹介します。

亜麻仁油とえごま油の違いと選ぶならばどっち?購入の際の注意点は?

亜麻仁油やえごま油は同じオメガ3系の油ですが、違いはあるのでしょうか?
成分の共通点や違いについて、そして購入する際の注意点についてお伝えします。

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