「2016年12月」の記事一覧

安全な無添加化粧水の簡単な作り方と化粧品の正しい選び方について!

今は無添加化粧品が流行りつつありますが 実際は完全無添加というのは難しく 「天然成分を使用しています!」といっても 天然成分でも危険なものもあるので ●石油系界面活性剤不使用 ●パラベンンフリー ●防腐剤フリー など 安・・・

ロカボとは?そのやり方とダイエットに良い理由や糖質の少ない・多い食材を紹介します

ロカボという言葉を聞いたことが ありますか? 最近はこのロカボで無理なく ダイエットができるという 評判が高まってきているようです。 今回はロカボとはどういう意味で なぜロカボダイエットが人気があるのか? また、その正し・・・

黒豆茶の効果や効能がスゴイ!入れ方や商品の選び方、栄養成分と健康、美容、ダイエットに良い理由を紹介!

黒豆茶を飲んだことはありますか? 最近では海外からも注目されていて 新しい豆茶として認知が高まっています。 この黒豆茶にはどのような栄養成分が 含まれているのか、 そして健康や美容、ダイエットに良い と言われている効果や・・・

あいうべ体操で口呼吸になりインフルエンザを予防!やり方とその他の効果について紹介します!

世界一受けたい授業で 「あいうべ体操」が紹介されしたが この体操をご存知でしょうか? 「あいうべ体操」は インフルエンザやカゼを防ぐということで 有名になりましたが それだけではなく 高血圧やアトピー、ぜんそく、花粉症、・・・

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