アスタキサンチンの効果効能や摂取量、副作用、多く含まれる食べ物は?

強力な抗酸化作用があるアスタキサンチンの効果や効能と1日の摂取量の目安、そして副作用はないのか?
また、アスタキサンチンが多く含まれる食べ物を紹介します。

ゴースト血管とは?その悪影響と毛細血管を丈夫にする食べ物や飲み物について

毛細血管がダメージを受けると老化によるシミ、シワが増えるだけでなく、心筋梗塞、脳梗塞、ガンなどの
あらゆる病気の原因になります。またゴースト血管についても紹介します。

ラクトフェリンがインフルエンザやノロウイルス、ロタウイルス、RSウイルス、アデノウイルスに効果がある理由

ラクトフェリンにはインフルエンザやノロウイルス以外にもダイエットや花粉症などのアレルギー抑制などの健康効果が
期待されています。

亜麻仁油とえごま油の違いと選ぶならばどっち?購入の際の注意点は?

亜麻仁油やえごま油は同じオメガ3系の油ですが、違いはあるのでしょうか?
成分の共通点や違いについて、そして購入する際の注意点についてお伝えします。

グルコサミンは美肌と寿命が延びる効果が!膝や関節の痛みには効果なし?

グルコサミンというと膝や関節の痛みを和らげるというイメージがありますが
実はほとんど効果がないと言われています。
その代わりに実は美肌や寿命がのびるという効果があります。

GI値が低い炭水化物はダイエットにおすすめ!無理な糖質制限はやめよう!

炭水化物を摂らない糖質抜きのダイエットが流行っていますが、我慢のしすぎはストレスになり結局失敗することも
代わりにGI値が低い炭水化物を食べて無理なくダイエットできる方法をお伝えします。

エクオールの効果効能は?含有食品とエクオール検査方法や摂取量、おすすめサプリを紹介

健康やい美容に良いと言われる成分のエクオールの効果効能と、エクオールが多く含まれる食品、
そして自分にどれくらいエクオールが含まれているか検査するキットやエクオールを持たない人におすすめの
サプリメントを紹介します。

二重あごの原因と解消法!たるみには筋肉トレーニングがおすすめ

やせている人でも悩んでいるのが二重あごです。ただ原因は一つではなくいくつかあるので
その二重あごの原因に合わせた解消法を紹介します。

シミの種類と特徴、タイプに合わせた治療と対策を紹介!美白成分は効く?

シミには6つ種類があるのをご存知でしょうか?それぞれのシミのタイプに合わせた対策や治療をしないと
効果がありません。美白化粧品が効くシミとレーザー治療に頼るしかないシミに分けて紹介します。

ニキビ跡赤みやシミ、凸凹跡を消すおすすめの化粧水や美容液を紹介します。

ニキビ跡には赤み、シミ、デコボコ(陥没)が残るタイプに分けられますが、それぞれに
合ったおすすめの化粧水や美容液を紹介します。

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