黒米の栄養成分と効果効能がスゴイ!炊き方や白米と玄米との違いも紹介します。

近年、日本では、白米よりも玄米や 雑穀米などが、 ヘルシーで栄養面でも優れていると 美意識の高い女性達に好まれていますね。 雑穀米の中にも入っている「黒米」。 ここでは、「黒米」に焦点をあて、 この「黒米」の持つ美へと導・・・

杜仲茶の栄養成分と効果効能がすごい理由!健康や美容、ダイエットに効くって本当?

お茶には緑茶、ウーロン茶、紅茶と いった定番のものから 最近人気のルイボスティーや私が お気に入りの黒豆茶などたくさんありますね。 その中で先日私がお茶屋さんで たまたま飲んだのが「杜仲茶」でした。 「そういえば昔一時期・・・

顔のむくみの原因と解消法!治らない場合は病気の可能性も!女性や子どもがかかりやす病気は??

前日にアルコールなどを飲み過ぎたときに 朝起きると顔がむくんでいた経験が あると思いますが、 そのようなむくみはその日のうちに 治る場合がほとんどですが 病気が原因でのむくみもあるので 注意が必要です。 今回は顔のむくみ・・・

ミドリムシ(ユーグレナ)の栄養成分がスゴイ!その効果や効能と正しいサプリの選び方

「ミドリムシ」が健康や美容、ダイエットに良いと 話題になっていますが 「ミドリムシ」という名前から 「なんか気持ち悪そう」 「ムシを食べるのは嫌だと」 勘違いをしている方も多いようですね。 私も詳しく知らなかった時は 名・・・

あらびき茶の栄養成分や効果効能!エピガロカテキンガレートが豊富な緑茶を紹介

豆乳ヨーグルトや米とぎ汁乳酸菌、 玄米乳酸菌などを世の中に提唱した 飯山一郎さんがおすすめする 「あらびき茶」をご存知ですか? 鹿児島県で栽培されている和香園という 会社が販売している粉末タイプの 緑茶です。 なぜ今この・・・

ノロウイルスとロタウイルスの特徴と違い!症状、潜伏期間、年齢、時期の差や予防接種について

秋から冬にかけてウィルス性の胃腸炎が 流行りますね。 ノロウィルスや、ロタウィルスという言葉を 耳にしますが、 症状やかかりやすい年齢、潜伏期間、 かかりやすい時期など はっきりと違いがわかる人は 少ないのではないでしょ・・・

頭皮の悩みや髪の傷み、薄毛にフルボ酸を含むフムスエキスのシャンプーがおすすめの理由

ここ数年、女性の加齢やストレスによる 薄毛や頭皮の悩みが 増えていると言われています。 このように髪の毛で悩んでいる方が多い中で まさかCMで流れているような 洗浄力や脱脂力の強い高級アルコール系の シャンプーを使ってい・・・

MCTオイルの効果とダイエットにおすすめの理由!食べ方や使い方、商品の正しい選び方を紹介します

最近は健康油が人気ありますが、 その中でも注目度がアップしているのが 「MCTオイル」です。 オイルは太るというイメージがありますが このMCTオイルでダイエットをする人が 増えています。 なぜダエイットに効果があるのか・・・

ケイ素(シリカ)の健康や美容効果!多く含む食べ物や水溶性ケイ素がおすすめの理由

美容や健康に良いケイ素をご存知ですか?その栄養素と効果効能、そしてケイ素が多く含まれる食品や
人気のサプリメントを紹介します。

ホット(焼き)梅干しの作り方とダイエット方法や梅干しのものすごい効果効能を紹介します

梅干しは昔から健康に良い食べ物として さまざまな効果や効能が伝えられて いますね。 そして最近ではダイエット効果も 注目されていますが 実は梅干しを焼くことでさらに 効果が増すのをご存知でしょうか? 今回はホット梅干しの・・・

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