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妊婦さんに必要な栄養素!葉酸やDHA、鉄分など赤ちゃんにもおすすめの成分を紹介!

妊娠すると食事で摂取した栄養が胎盤を通して赤ちゃんに届けられるため、今までの食事ではママだけでなく、赤ちゃんも栄養が不足する可能性があります。 最近では妊婦さんに必要な成分は葉酸と言われていますが、それだけではありません・・・

貧血を改善・予防する鉄分が多い食べ物や飲み物!サプリメントは本当に効く?

貧血の予防や治療するにあたって食事を見直す事がとても大切です。 ここでは、貧血効果があると言われる食べ物や飲み物、サプリメントなどを紹介します。

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