「飲み方」タグの記事一覧

白米と玄米の発酵水の作り方と飲み方を紹介!植物性乳酸菌が美容や健康に効果抜群!

前回はお米のとぎ汁を利用して美容法や お掃除の仕方などを紹介しました。 そして今回も実際に発酵生活研究家の 栗生隆子さんの本を読んで白米と玄米の発酵水を 実践してみました。 還元力が強く植物性乳酸菌たっぷりの 白米や玄米・・・

バナナ酢のおいしい作り方と飲み方!黒バナナ酢がおすすめの理由は?

最近は「レモン酢」などのフルーツ酢が人気あるようですが 昔から定番といえば「バナナ酢」ですね。 とても飲みやすくて、美容や健康、ダイエット効果があると 言われていている「バナナ酢」のおいしい作り方や 飲み方、アレンジレシ・・・

レモン酢のおいしい作り方と飲み方、アレンジレシピも紹介します!

レモン酢はおいしいだけでなく、健康や美容、 ダイエットなどの効果があると言われている 今大人気のフルーツ酢ですね。 今回はレモン酢の作り方や飲み方、そしてレシピを 紹介します。

黒酢の効果効能がスゴイ!ダイエットや美容、健康に良い理由と飲み方や本物の選び方

黒酢といえば健康食品の王道と言ってもよいですよね。 健康や美容、ダイエットに効果があると聞いたことがある人が多いと思いますが、どのような栄養成分が含まれていて効果や効能をもたらしてくれるのか? また、他の酢との違いや本物・・・

白湯のデトックス効果や効能をアップするアレンジ白湯の作り方と飲み方

最近注目されている「白湯」には ●内臓が温まり代謝がアップ ●血液循環を良くする ●老廃物が排出されやすくなる(デトックス効果) ●冷え性改善 ●便秘解消 ●むくみ解消 ●ダイエット などの効果や効能が期待されていますが・・・

白湯の効果効能!作り方や飲み方、飲むタイミングはいつがおすすめ?

私たち人間は地球から誕生して以来ずっと地球の恵みをうけて 暮らしてきました。 その中でも、もっとも重要なのは水です。 人間の身体は、約6割(成人の場合)が水でできていると いわれています。 体内の水を循環させて、私達の身・・・

リンゴ酢の栄養と効果効能がすごい理由!効果的な飲み方と注意点、睡眠障害に効くって本当?

リンゴ酢はお酢の中でも一番飲みやすいので、お酢が苦手な人でも「リンゴ酢なら飲める」という人が多いですね。 「リンゴ」も「お酢」もどちらも健康や美容、ダイエットに効果がある食べ物ですが、その2つが一緒になることで実際にどの・・・

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