膝の痛みにおすすめなのはグルコサミンではなくアイハ（iHA)という成分が入ったサプリです

膝が痛いと日常生活もままならない場合もあり
体重を減らしたり

膝の周りの筋肉を鍛えるなどといった
回復方法もありますが

膝の痛みを和らげる成分で人気があるのが
グルコサミンを含むサプリメントですね。

ただ実はグルコサミンの成分のサプリを
飲んでも膝には効果が無いと言われています。

では膝や関節痛に効くと言われている
サプリ全ては効果がないのかというと
そうではありません。

卵から発見された成分の「アイハ」（iHA)は
膝の痛みなどに効果があるとして
注目されている新しい成分です。

グルコサミンとアイハ（iHA）はそれぞれ
どのような特徴があるのか

そして膝の痛みに効果があるサプリの選び方を
紹介します。

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膝の痛みにグルコサミンが効かない理由

グルコサミンといえば膝をグルグル回しながら
「グルグルグルグルグルコサミン～♪」という
CMもあるように

「グルコサミン＝膝に効く」という
イメージがあるかもしれませんが

実はあのCMでは膝に効果があるとは
全く言っていません。
（「ウソ！」と思うかもしれませんが本当です！）

グルコサミンは膝（しつ）関節症という
病気の効果を実証した論文はありませんし

2012年の米国リウマチ学会でもグルコサミンに
膝関節症予防効果はないことが報告されています。

ではグルコサミンには何も効果がないのかというと
そうではありません。

実は医学専門誌では「寿命の延命効果がみられる」
という論文が発表されました。

寿命が延びるというのは「健康を維持できる」
＝「元気」ということなので

CMでは膝の痛みに効果はあるとは
言っていませんが

「これを飲むと毎日元気！」とは言っているので
あながちウソを言っているわけではありませんね。

そしてグルコサミンは美肌効果も
あると言われています。

ただし一般的なグルコサミンではなく
「N－アルセチルグルコサミン」と
言われる成分です。

N－アルセチルグルコサミンは元々人の体内に
存在しているため一般的なグルコサミンより
3倍近く吸収力が違うと言われています。

このN－アルセチルグルコサミンは
肌に良いと言われるヒアルロン酸を構成する原料
でもあるので美肌効果があります。

そしてヒアルロン酸は美肌だけでなく
膝の痛みを和らげる時に膝関節に注射をする成分で
骨と骨とのクッションの役目をするので

膝の痛みを和らげるサプリメントを選ぶ基準として
一般来なグルコサミンではなく、

ヒアルロン酸の原料でもある
N－アルセチルグルコサミン入りのサプリを
選んでください。

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iHAが膝の痛みに効果がある理由

iHA（アイハ）はタマゴから発見された新しい成分です。

タマゴは完全栄養食品として知られていますが
ニワトリがタマゴを産んだ時はご存知のように
黄身と白身だけです。

それがたった21日でヒヨコになり、生まれて
すぐに歩くことができるのは驚異的なことです。

それだけにタマゴは生命に必要な栄養素や機能が
全てつまっています。

そのタマゴがもつ生み出す力に着目し
抽出に成功した驚異の新成分がiHAです。

iHAは体内でヒアルロン酸の生産量を増加させる
働きがあります。

そのヒアルロン酸は先程も紹介したように
美肌効果だけでなく膝などの関節のクッションとして

また骨と骨との動きを滑らかにする
潤滑剤の役割として働いています。

実際に日本や海外の機関の試験でも
iHAの摂取により関節の痛みが
軽減されることがわかっています。

さらにiHAの摂取量が多いほど
早目に痛みの軽減が体感できる傾向があります。

膝関節痛におすすめのサプリ「タマゴサミン」

膝の痛みに効果が期待されているサプリメントは
色々ありますが、

選ぶ基準としては膝の関節のクッションの
役割をするヒアルロン酸の原料になっている

●N－アルセチルグルコサミンが含まれている
●ヒアルロン酸を増やすiHAが入っている
ものです。

そこでおすすめのサプリが「タマゴサミン」です。

タマゴサミンにはN－アルセチルグルコサミンは
もちろん、iHAも入っています。

さらに軟骨を分解する酵素を抑制し、軟骨に水分を
キープする作用があるコンドロイチンや

軟骨の約20％を占めるⅡ型コラーゲンも
含まれています。

膝の痛みで一番多い病気が変形性膝関節症です。

関連記事：膝の痛みの原因はＯ脚それともスポーツ？症状別による治療法を紹介

この病気の原因は軟骨がすり減るため

イスから立ち上がったり、階段の上り下りを
する際に痛みを感じます。

そのため軟骨を守るにはその原料や
分解を抑制してくれるⅡ型コラーゲンや
コンドロイチンは膝の痛みを和らげるのに
欠かせない成分です。

 N－アルセチルグルコサミン
 iHA
 コンドロイチン
 Ⅱ型コラーゲン

これらの膝の痛みの緩和に欠かせない
成分が入っているタマゴサミンは
本当におすすめです。

タマゴサミンのホームページから
購入するととてもお買い得ですので

タマゴサミンに興味を持った方は
是非ホームペーをご覧ください。

私の父もとても

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まとめ

膝の関節の痛みには関節のクッションの
役割をしているヒアルロン酸が必要だと
おわかりいただけたのではないでしょうか？

ただヒアルロン酸は年齢と共に減少する
傾向にあるので食べ物で摂取できれば
良いのですが

毎日食べるものの中にはあまり
含まれていなく、

熱にも弱いのでサプリメントで摂取するように
しましょう。

そのサプリの中でも一番今注目を集めているのは
「タマゴサミン」です。

膝の痛みの予防としてはもちろん

これまで病院に行ったり、飲んでいた
サプリメントでは効果が無かった方に
おすすめです。

是非一度お試しください。

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