「スーパーフード」の記事一覧

昆布の栄養成分と効果効能がスゴイ!健康や美容、ダイエットに効果的な食べ方は?

昆布はうま味成分がたっぷり含まれている為 出汁(だし)に利用するという人が多いですが 最近の研究結果により昆布に含まれる栄養成分には 健康や美容、ダイエットなど多くの効果や効能が あることがわかりました。 今まであまり昆 […]

スーパーフードとは?定義や日本の協会が選ぶ種類と正しい選び方!プライマリー10に注目!

最近はチアシードなどのスーパフードが 大人気になり、テレビや雑誌などでも良く目にしますよね。 そしてその他にもスーパーフードとして 取り上げられる食べ物が増えていますが スーパフードと呼ばれるには条件や定義が 必要なので […]

ビーポーレンの栄養成分と効果効能!貧血・花粉症に良い理由と副作用の心配は?

次々と、美容と健康によいと言われるフードが 話題になりますね。 そんな中、ついにひとつの商品でほぼ完璧な栄養素が 摂れるといわれるパーフェクトフードが注目をあびています。 そんな夢のような食べ物。。。それがビーポーレンで […]

チラリッカで頑張らない楽々ダイエット!話題の成分チラコイドで運動せずにやせる方法は?

  頑張らないで楽々にダイエットできないかと つねづね考えていても 「そんなうまい話あるわけないか~」と あきらめている人も多いですね。 ですが最近テレビや雑誌などの特集で 「張らないダイエット」として注目を […]

アサイーの栄養成分と驚きの効果効能!美容や健康、アンチエイジングに最適!

アサイーといえばアサイーボールでも有名になった フルーツですね。 「スーパーフルーツ」「ミラクルフルーツ」「ブラジルの奇跡」 「アマゾンのミルク」などの別名でも呼ばれるアサイー。 名前を聞いただけで、底知れないパワーを秘 […]

ゴールデンベリーの驚く効果と食べ方!栄養豊富で血液サラサラになるって本当?

最近テレビ番組「世界一受けたい授業」で紹介されて 急に注目度が高くなったスーパーフードの 「ゴールデンベリー」。 このゴールデンベリーは栄養が豊富で 美容や健康にとても効果があると言われていますが どのような点が優れてい […]