チーズにダイエット効果があるって本当？その食べ方や摂取量、注意点について
「チーズにダイエット効果がある」ってご存知でしょうか？ チーズは高カロリーというイメージでしたが 実は内臓脂肪をスッキリさせる食材と言われています。 なぜチーズを食べるとダイエットに効果的なのか また、摂取量や食べ方、そ […]
「ミルク・乳酸菌」の記事一覧
ケフィアとは？その栄養成分と効果効能やヨーグルトとの違い、正しい選び方について
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腸内環境を改善する方法として 乳酸菌がたくさん入っているヨーグルトを 食べる人も多いのではないでしょうか？ ですが一方で「なかなか効果が実感できない！」 という人もよく聞きますね。 そのような方におすすめな […]
プロセスチーズの添加物は危険？ナチュラルチーズとの違いについて紹介します。
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先日Yahoo!のトップページにも載っていましたが チーズに含まれる添加物が危険ということで 「えーっ？チーズって健康に悪かったの？」と 思った人が多いのではないでしょうか？ 特にこの記事ではプロセスチーズが危険と 訴え […]
花粉症に効果があるアレルギーを改善するヨーグルトの乳酸菌の種類と商品について
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最近は春のスギ花粉だけなく、ブタクサなどの アレルギーの方も増えて秋の花粉症で悩んでいる 人も多いようです。（私もです） 花粉症に悩んでいる方は色々対策を 試していると思いますが 花粉症に効く食べ物で有名なのは ヨーグル […]
ヨーグルト効果効能を種類別に紹介！ダイエットや糖尿病、美肌に効くのは？
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ヨーグルトと言えば整腸作用があると言われていますが、どのヨーグルトも同じではなく
種類によってダイエットやウイルス、美肌になど効果が違ってきます。
今日はヨーグルトの中でも最近特に注目されて人気のある商品を紹介します。
牛乳は健康に良い、悪い？栄養や効果効能、カルシウムは本当に摂れるのか？
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テレビ番組で「牛乳は身体に悪い！」と発言して今問題になっているのですが、果たして本当にそうなのでしょうか？
牛乳の栄養成分や効果効能、牛乳からカルシウムを摂るのがなぜ良いのかをお伝えします。
R-1ヨーグルト効果で免疫力アップ！半年飲んでインフルエンザに効果は？
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R-1ヨーグルトに含まれるR-１乳酸菌が以前インフルエンザに効くということでかなり人気が出ましたが
実際のところはどうなのでしょうか？またがNK細胞を活性化して免疫力をアップさせるには
R-1乳酸がなぜ良いのか紹介します。
アーモンドミルクの栄養素と効果効能！牛乳、豆乳、ライスミルクよりおすすめの理由
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アメリがではセレブやモデル、ハリウッド女優が健康・美容のために飲んでいると言われるアーモンドミルク。そのアーモンドミルクの効果効能と牛乳、豆乳、ライスミルクと比べて何が優れているのか紹介します。