チーズにダイエット効果があるって本当?その食べ方や摂取量、注意点について
「チーズにダイエット効果がある」ってご存知でしょうか? チーズは高カロリーというイメージでしたが 実は内臓脂肪をスッキリさせる食材と言われています。 なぜチーズを食べるとダイエットに効果的なのか また、摂取量や食べ方、そ・・・
「ミルク・乳酸菌」の記事一覧
「チーズにダイエット効果がある」ってご存知でしょうか? チーズは高カロリーというイメージでしたが 実は内臓脂肪をスッキリさせる食材と言われています。 なぜチーズを食べるとダイエットに効果的なのか また、摂取量や食べ方、そ・・・
腸内環境を改善する方法として 乳酸菌がたくさん入っているヨーグルトを 食べる人も多いのではないでしょうか? ですが一方で「なかなか効果が実感できない!」 という人もよく聞きますね。 そのような方におすすめな・・・
和食は世界遺産に登録されていますが、 その和食の定番とえば「ぬか漬け」ですね。 ではそのぬか漬けは健康に良いのは もちろん、美容・美肌にも効果があるのを ご存知でしょうか? ぬか漬けにはどのような栄養成分が 含まれていて・・・
今、ペットを飼おうか悩んでるあなた。。。 ペットといえば、猫や犬を思い浮かべますね。 でも、一人暮らしで仕事が忙しい。。 世話は難しいかなあと悩んでいる方にはぴったりのペットがいます。 それは乳酸菌です!! ぬか漬けには・・・
先日Yahoo!のトップページにも載っていましたが チーズに含まれる添加物が危険ということで 「えーっ?チーズって健康に悪かったの?」と 思った人が多いのではないでしょうか? 特にこの記事ではプロセスチーズが危険と 訴え・・・
最近は春のスギ花粉だけなく、ブタクサなどの アレルギーの方も増えて秋の花粉症で悩んでいる 人も多いようです。(私もです) 花粉症に悩んでいる方は色々対策を 試していると思いますが 花粉症に効く食べ物で有名なのは ヨーグル・・・
ホットヨーグルトがダイエットや美肌、便秘などに 効果があるという理由で注目されています。 温かいヨーグルトを食べたことが無い人にとっては 「なぜわざわざ温めるの?」と思うかもしれませんが 温めることによる多くのメリットが・・・
ヨーグルトと言えば整腸作用があると言われていますが、どのヨーグルトも同じではなく
種類によってダイエットやウイルス、美肌になど効果が違ってきます。
今日はヨーグルトの中でも最近特に注目されて人気のある商品を紹介します。
美容やインフルエンザの予防、花粉症の症状改善など健康にも良く、最近再注目されているカスピ海ヨーグルトの作り方と種菌を使った増やし方・植え継ぎ方法や冷凍保存についても紹介します。
テレビ番組で「牛乳は身体に悪い!」と発言して今問題になっているのですが、果たして本当にそうなのでしょうか?
牛乳の栄養成分や効果効能、牛乳からカルシウムを摂るのがなぜ良いのかをお伝えします。
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