「葉酸サプリ」の記事一覧

2018年の葉酸サプリのおすすめ3選!効果や安全性などを徹底比較した正しい選び方を紹介!

今では当たり前になった妊娠中や授乳中のママだけでなく妊活中の方にも必要な成分が葉酸ですね。 厚生労働省でも1日400μgの葉酸の摂取を推奨していますが、それは食べ物に含まれている葉酸ではなく、 「葉酸サプリメント」です。 […]

妊婦さんに必要な栄養素!葉酸やDHA、鉄分など赤ちゃんにもおすすめの成分を紹介!

妊娠すると食事で摂取した栄養が胎盤を通して赤ちゃんに届けられるため、今までの食事ではママだけでなく、赤ちゃんも栄養が不足する可能性があります。 最近では妊婦さんに必要な成分は葉酸と言われていますが、それだけではありません […]

葉酸とは?その効果効能と1日の摂取量や副作用、多く含まれる食べ物やおすすめの葉酸サプリを紹介します

葉酸のサプリメントが妊婦さんや妊活、授乳中のお母さんに人気がありますね。 ですが葉酸について詳しく知らない人が多いようです。 葉酸にはどのような効果効能があるのか、そして1日の必要な摂取量や副作用、葉酸が多く含まれる食べ […]