「食用油」の記事一覧

サラダ油の原料は遺伝子組み換え作物がほぼ100%の理由!正しい食用油の選び方は?

食べ物を購入するときに原料に 「遺伝子組み換えではない」という表示を 確認して買う人も多いようです。 ですが実は日本人が一番購入している食用油である 「サラダ油」はたとえ主要原料が遺伝子組み換え作物 を使っていても表示す・・・

グレープシードオイルの美容法!髪や肌に効果がある理由や使い方、おすすめ品を紹介

抗酸化成分のビタミンEやポリフェノールの量が食用油の中では特に多い グレープシードオイルは食用油としてはもちろん、肌や髪ど全身のさまざまな場所に塗ることで美容効果があることをご存知でしょうか? 今回はグレープシードオイル・・・

MCTオイルの効果とダイエットにおすすめの理由!食べ方や使い方、商品の正しい選び方を紹介します

最近は健康油が人気ありますが、 その中でも注目度がアップしているのが 「MCTオイル」です。 オイルは太るというイメージがありますが このMCTオイルでダイエットをする人が 増えています。 なぜダエイットに効果があるのか・・・

チアシードオイルの効果・効能がすごい!食べ方や加熱、えごま油や亜麻仁油の違いについて

スーパーフードの一番人気はチアシードと 言われていますが そのチアシードから抽出したチアシードオイルを ご存知ですか? このチアシードオイルには驚くほどの 効果や効能があり、ダイエットにも最適と 言われています。 今回は・・・

オメガ3脂肪酸(αリノレン酸など)の効果効能と多く含む食べ物や摂取量について

αリノレン酸などのオメガ3脂肪酸(n-3系脂肪酸)は えごま油や亜麻仁油などに多く含まれている成分で 健康や美容に良いということでテレビや雑誌などで 特集されていますね。 ただオメガ3脂肪酸の摂取量は現代人は 不足してい・・・

アーモンドオイルの栄養成分と効果効能、美容・健康におすすめ!

食用はもちろん、肌や髪に塗っても効果があるアーモンドオイルの栄養成分と効果効能を紹介します。
そして食用、美容両方に使用できるおすすめのアーモンドオイルを紹介します。

白ごま油うがいのやり方!美肌、ほうれい線、白髪、抜け毛など多くの効果や効能があるって本当?

白ごま油は食べるのはもちろん、うがいや肌に塗っても効果があるのをご存知でしょうか?
歯周病や口臭、美肌、白髪、ほうれい線など様々な効果が期待できるオイルプリングやマッサージの方法をお伝えします。

アルガンオイルの美容効果がすごい!その効能や使い方は?

最近注目されているアルガンオイルは美容や健康に効果があるオイルとして認知されてきています。食べるだけでなく、
スキンケアとして肌に塗っても良いアルガンオイルの使い方についてもお伝えします。

グレープシードオイルの栄養成分と効果効能!トランス脂肪酸に注意した選び方とは?

抗酸化作用が他の油と比べて特に強く、健康や美容に良いグレープシードオイルの効果効能と
問題となっているリノール酸の過剰摂取とトランス脂肪酸で注意するを紹介します。

サラダ油の危険性!ガンや認知症、アレルギーなどの原因に!おすすめの食用油は?

昔は健康なイメージがあったサラダ油ですが、今はガン、糖尿病や心筋梗塞などの生活習慣病、不妊症、うつ病、認知症
ADHDなどあらゆる病気の原因となっています。トランス脂肪酸、リノール酸の過剰摂取、油を高温で抽出する際に出る
有害物質など、サラダ油の危険性についてお伝えします。

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