「2015年12月」の記事一覧(2 / 2ページ)

バジルシードとチアシードの違いを比較!ダイエットにおすすめはどっち?

チアシードは今大人気のスーパーフードですが 最近テレビなどで紹介されて少しずつ認知度が 上がっているのがバジルシードです。 名前も似ていますが見た目も似ている バジルシードとチアシードの共通点や 違いは何か? そしてダイ・・・

バジルシードの栄養成分と効果効能、おすすめのダイエット法を紹介!

最近バジルシードがダイエットに最適という理由で 徐々に注目されてきていますね。 同じ「シード」という食べ物で人気があるのが スーパーフードのチアシードですが どのような違いがあるのでしょうか? バジルシードの栄養成分や効・・・

末端冷え性の原因と改善法は?頑固な手足の冷え対策はこれ!

冷え性には全身・下半身のタイプもありますが 手足の末端冷え性に悩んでいる人も 多いですね。 たかが手足の冷えと言っても夜も寝られない程 深刻で悩んでいる人も多いようです。 特に女性に多いと言われている末端冷え性の 原因を・・・

水溶性・不溶性食物繊維の働きと効果、種類や多く含む食べ物を紹介!

食物繊維は便秘やダイエットに効果があると 言われている栄養成分ですが、 水溶性と不溶性の2つの種類があり それぞれさらにいくつかの種類に分けられます。 ただそれぞれの働きを理解しないと 食物繊維を多く摂っているのに 「便・・・

便秘の解消法!種類別に原因を把握して対策をとるのが大切!

女性は便秘で悩んでいる人が多く 軽く考えている人もいるようですが 病気などの悪影響を及ぼす場合が あります。 「たかが便秘」とは思わずに 便秘の種類や原因をしっかりと把握して 解消する方法を実践しましょう。

サブコンテンツ

このページの先頭へ