年: 2016年

あいうべ体操で口呼吸になりインフルエンザを予防!やり方とその他の効果について紹介します!

世界一受けたい授業で 「あいうべ体操」が紹介されしたが この体操をご存知でしょうか? 「あいうべ体操」は インフルエンザやカゼを防ぐということで 有名になりましたが それだけではなく 高血圧やアトピー、ぜんそく、花粉症、 […]

おいしい米麹の甘酒の簡単な作り方・レシピを3つ紹介!失敗しない為のポイントは?

甘酒が最近ブームになっているのをご存知ですか? 甘酒は腸内環境を整えて便秘を解消するなど健康や 美容に良いのはもちろん疲労回復や夏バテ防止にもなり 最近では多くの芸能人やモデルの方も飲んでいる ようですね。 甘酒は「酒」 […]

市販のキシリトールガムは虫歯予防の効果がない?正しい選び方と成分は安全それとも危険?

キシリトールガムといえば虫歯予防に 効果があることで知られていますが、 市販のキシリトールであればどの商品も 効果があるというわけではありません。 今回は正しいキシリトールガムの選び方と 成分のキシリトールは安全なのか? […]

食後の歯磨きのタイミングと朝の歯磨きは起きてすぐ(食前)と食後のどちらが良い?

あなたは歯磨きをする時は食後すぐか、ある程度時間が 経ってからのどちらですか? また、朝起きたらすぐに歯磨きをするのか、 それとも食後に磨きますか? 一般的なのは食後すぐと朝も朝食を食べてからという人が 多いと思いますが […]

インフルエンザ脳症の原因は薬害って本当?日本だけに多い理由と予防接種は効果がない訳は?

子供がインフルエンザにかかった時に 心配になるのは「インフルエンザ脳炎」ではないでしょうか? ですがインフルエンザ脳炎について色々調べるうちに インフルエンザに関する知識をしっかりと持って入れば それほど恐れる必要はない […]