老化や病気の原因！活性酸素の除去に水素水が１番おすすめの理由！
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水素水がテレビの人気番組の 「世界一受けたい授業」で特集される ようですが 老化によってシミやしわが増えたり 多くの病気の原因となっている 活性酸素をご存知でしょうか？ この活性酸素を除去するには ビタミンＣやＥ，ポリフ […]
月別: 2016年2月
ハチミツは偽物が多い？本物の見分け方と生ハチミツがおすすめの理由
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ハチミツは健康や美容に良く、 食べてはもちろん肌に塗っても効果があると 言われているのは多くの方がご存知でしょう。 ただハチミツであれば何でも良いわけではなく 市販のハチミツには主に３つの種類と 本物と言われている「純粋 […]
ハチミツの栄養成分と効果効能！砂糖よりもおすすめの理由と注意点は？
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ハチミツは「健康や美容に良い！」と 言われていますが 具体的にどのような効果や効能があるのか おわかりですか？ 結構意外な効果もあるのでこの機会に 覚えてくださいね。
次世代スーパーフードのモリンガの栄養成分と効果効能がスゴイ！購入先は？
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スーパーフードと言えば最近はチアシードや ブロッコリースプラウトなどが人気ですが 最近少しずつ認知度が上がってきて 人気があるのがモリンガです。 別名「ミラクルツリー（奇跡の木）」と呼ばれる モリンガはさまざまな健康や美 […]
納豆の食べすぎは体に悪くて太りやすい？副作用や摂取量についても紹介！
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納豆は美容や健康に良い食べものとして テレビなどでも何度も紹介されています。 ただ納豆の食べすぎには注意しないと 副作用の心配があると言われています。 1日摂取量はどのくらいなのか？ また摂取量を超えた場合はどのような […]
アミノ酸シャンプー通販おすすめ！頭皮にやさしい女性向けの商品は？
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最近はＣＭでもよく見かける アルコール系シャンプーが 肌や髪に良くないとわかってきている 人が多いようです。 そして髪にやさしいアミノ酸系の シャンプーが人気が出てきましたが 市販の低価格のものから 通販でしか販売してい […]
市販のシャンプーのおすすめ！低刺激の安全・安心な商品はこれ！
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テレビＣＭなどで宣伝している商品は 洗浄力が強すぎで肌が弱い人には おすすめできない商品が多いです。 頭皮がかぶれやすい方やお子さんは できるだけ危険成分が少なくて 安全なシャンプーを選んで欲しいのですが あまりにも種類 […]
正しいシャンプーの仕方・髪の洗い方は？フケを抑えてサラサラ感を維持する方法！
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毎日ちゃんとシャンプーをしているのに フケが出たり、髪がパサパサと言う人は ①シャンプーが髪や頭皮に合わない ②シャンプーやトリートメントで正しく洗っていない これらのどちらかです。 「シャンプーが髪や頭皮に合わない」と […]
市販のシャンプーには危険成分が！種類と選び方について紹介します！
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シャンプー選びのポイントは自分の頭皮にあった ものを選ぶことですね。 評判の良いシャンプーでも使ってみて頭皮に 不調を感じるなら自分にあっていない証拠です。 またＣＭなどで宣伝して人気があるシャンプーが 必ずしも安全で髪 […]
大豆イソフラボンの美容・健康効果と過剰摂取の危険性は？納豆・豆腐は1日何個まで？
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大豆イソフラボンは女性だけでなく 男性にもうれしい効果や効能がたくさんあるので 積極的に摂取したい成分です。 ただし「大豆イソフラボンは過剰摂取には 気をつけたほうが良い」と言われています。 その理由や日本人が良く食べる […]