月別: 2016年2月

正しいシャンプーの仕方・髪の洗い方は?フケを抑えてサラサラ感を維持する方法!

毎日ちゃんとシャンプーをしているのに フケが出たり、髪がパサパサと言う人は ①シャンプーが髪や頭皮に合わない ②シャンプーやトリートメントで正しく洗っていない これらのどちらかです。 「シャンプーが髪や頭皮に合わない」と […]

大豆イソフラボンの美容・健康効果と過剰摂取の危険性は?納豆・豆腐は1日何個まで?

大豆イソフラボンは女性だけでなく 男性にもうれしい効果や効能がたくさんあるので 積極的に摂取したい成分です。 ただし「大豆イソフラボンは過剰摂取には 気をつけたほうが良い」と言われています。 その理由や日本人が良く食べる […]