「2016年6月」の記事一覧

暑い夏を乗り切るためには酸っぱいものが 良いと聞いたことがある人も多いと思いますが 私のお気に入りは梅酢です。 「梅」と「酢」どちらも疲労回復に良いものなので それが一緒になった飲み物はやはり効果は抜群ですが それだけで・・・

「梅酢の簡単な作り方・レシピと効果効能や賞味期限、飲み方を紹介します！」の続きを読む

次々と、美容と健康によいと言われるフードが 話題になりますね。 そんな中、ついにひとつの商品でほぼ完璧な栄養素が 摂れるといわれるパーフェクトフードが注目をあびています。 そんな夢のような食べ物。。。それがビーポーレンで・・・

「ビーポーレンの栄養成分と効果効能！貧血・花粉症に良い理由と副作用の心配は？」の続きを読む

「乳酸キャベツ」をご存知ですか？ 欧州では「ザワークラウト」や「シュークルート」と 呼ばれて愛されてきたキャベツの漬物のことです。 この乳酸キャベツは健康や美容に多くの 効果や効能をもたらすということで 話題になっていま・・・

「乳酸キャベツの栄養成分と効果や効能について！調理で加熱しても平気？」の続きを読む

  頑張らないで楽々にダイエットできないかと つねづね考えていても 「そんなうまい話あるわけないか～」と あきらめている人も多いですね。 ですが最近テレビや雑誌などの特集で 「張らないダイエット」として注目を ・・・

「チラリッカで頑張らない楽々ダイエット！話題の成分チラコイドで運動せずにやせる方法は？」の続きを読む

  話してる相手の視線が私の鼻に。。。。 なんて経験ありませんか？ 「やっぱりいちごの鼻のせいかな？」と 気にされてる方も多いはず。 鼻のブツブツ、通称「いちご鼻」の原因や きっちりと治す方法を紹介しますので ・・・

「鼻のブツブツ「いちご鼻」の原因と治す方法！毛穴を小さくする食べ物は？」の続きを読む

アサイーといえばアサイーボールでも有名になった フルーツですね。 「スーパーフルーツ」「ミラクルフルーツ」「ブラジルの奇跡」 「アマゾンのミルク」などの別名でも呼ばれるアサイー。 名前を聞いただけで、底知れないパワーを秘・・・

「アサイーの栄養成分と驚きの効果効能！美容や健康、アンチエイジングに最適！」の続きを読む

αリノレン酸などのオメガ３脂肪酸（n-3系脂肪酸）は えごま油や亜麻仁油などに多く含まれている成分で 健康や美容に良いということでテレビや雑誌などで 特集されていますね。 ただオメガ３脂肪酸の摂取量は現代人は 不足してい・・・

「オメガ３脂肪酸（αリノレン酸など）の効果効能と多く含む食べ物や摂取量について」の続きを読む

最近注目されている「白湯」には ●内臓が温まり代謝がアップ ●血液循環を良くする ●老廃物が排出されやすくなる（デトックス効果） ●冷え性改善 ●便秘解消 ●むくみ解消 ●ダイエット などの効果や効能が期待されていますが・・・

「白湯のデトックス効果や効能をアップするアレンジ白湯の作り方と飲み方」の続きを読む

梅雨の時に注意したいのがカビですね。 カビによる苦情や事故の発生件数が 急増するのが5月～7月と言われています。 たかがカビと思うかもしれませんが 乳児期にカビの多い家で育つと 普通の人の約3倍も喘息になりやすいと 言わ・・・

「カビ菌の対策！繁殖しやすい風呂やキッチンの中の意外な場所とは？」の続きを読む

  ウイルス性肺炎は、ウイルスの感染によって発症する肺炎です。 中でも最も多く肺炎を引き起こすウイルスは インフルエンザウイルスです。 その他にも ●パラインフルエンザウイルス ●RSウイルス ●アデノウイルス・・・

「ウイルス性肺炎の予防・治療・対策！最も多いインフルエンザに注意！」の続きを読む