甘酒の栄養成分と効果効能がスゴイ！美容、健康、ダイッエット、夏バテにもおすすめ！
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最近、美の追求には労力を惜しまない芸能人やモデルが飲んでいるという甘酒。 そして甘酒には美容だけではなく、健康やダイエットなどにも効果があると言われています。 また甘酒というと「酒」という文字からアルコールを連想する人も […]
月別: 2016年7月
黒酢の効果効能がスゴイ！ダイエットや美容、健康に良い理由と飲み方や本物の選び方
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黒酢といえば健康食品の王道と言ってもよいですよね。 健康や美容、ダイエットに効果があると聞いたことがある人が多いと思いますが、どのような栄養成分が含まれていて効果や効能をもたらしてくれるのか？ また、他の酢との違いや本物 […]
昆布の栄養成分と効果効能がスゴイ！健康や美容、ダイエットに効果的な食べ方は？
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昆布はうま味成分がたっぷり含まれている為 出汁（だし）に利用するという人が多いですが 最近の研究結果により昆布に含まれる栄養成分には 健康や美容、ダイエットなど多くの効果や効能が あることがわかりました。 今まであまり昆 […]
貧血を改善・予防する鉄分が多い食べ物や飲み物！サプリメントは本当に効く？
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貧血の予防や治療するにあたって食事を見直す事がとても大切です。 ここでは、貧血効果があると言われる食べ物や飲み物、サプリメントなどを紹介します。
スーパーフードとは？定義や日本の協会が選ぶ種類と正しい選び方！プライマリー10に注目！
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最近はチアシードなどのスーパフードが 大人気になり、テレビや雑誌などでも良く目にしますよね。 そしてその他にもスーパーフードとして 取り上げられる食べ物が増えていますが スーパフードと呼ばれるには条件や定義が 必要なので […]
貧血の病院での治療法！薬や注射の副作用の心配や入院の可能性は？
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貧血の症状で多いのが「めまい」や「立ちくらみ」 ですが、少し安静にすれば治ることが 多いのであまり真剣に考えない方が多いようです。 ただその貧血は単なる鉄分不足ではなく病気の可能性もあります。 また重い貧血の人でも「貧血 […]
貧血の原因と症状や目でわかるチェック方法！ヘモグロビン値が正常でも隠れ貧血に注意！
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貧血と聞くと、めまいや立ちくらみを思い浮かべる方も 多いと思います。 また、めまいがした時に貧血になったと表現するのも よく耳にしますね。 めまいや立ちくらみは少し安静にしていると、 すぐに改善するため 「めまい や 立 […]
氷をバリバリ食べ過ぎてしまう氷食症の原因や症状、対策！子どもと女性は特に注意！
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夏の暑い時期に「かき氷が食べたい！」というのは 自然なことですが、 季節に関係なく「氷を食べたくてたまらない」と なると、もしかしたら「氷食症」という 病気の可能性があります。 氷食症とは何か？そしてその原因や対策、 ま […]
チアシードオイルの効果・効能がすごい！食べ方や加熱、えごま油や亜麻仁油の違いについて
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スーパーフードの一番人気はチアシードと 言われていますが そのチアシードから抽出したチアシードオイルを ご存知ですか？ このチアシードオイルには驚くほどの 効果や効能があり、ダイエットにも最適と 言われています。 今回は […]