「2016年7月」の記事一覧

最近、美の追求には労力を惜しまない芸能人やモデルが飲んでいるという甘酒。 そして甘酒には美容だけではなく、健康やダイエットなどにも効果があると言われています。 また甘酒というと「酒」という文字からアルコールを連想する人も・・・

「甘酒の栄養成分と効果効能がスゴイ！美容、健康、ダイッエット、夏バテにもおすすめ！」の続きを読む

黒酢といえば健康食品の王道と言ってもよいですよね。 健康や美容、ダイエットに効果があると聞いたことがある人が多いと思いますが、どのような栄養成分が含まれていて効果や効能をもたらしてくれるのか？ また、他の酢との違いや本物・・・

「黒酢の効果効能がスゴイ！ダイエットや美容、健康に良い理由と飲み方や本物の選び方」の続きを読む

昆布はうま味成分がたっぷり含まれている為 出汁（だし）に利用するという人が多いですが 最近の研究結果により昆布に含まれる栄養成分には 健康や美容、ダイエットなど多くの効果や効能が あることがわかりました。 今まであまり昆・・・

「昆布の栄養成分と効果効能がスゴイ！健康や美容、ダイエットに効果的な食べ方は？」の続きを読む

貧血の予防や治療するにあたって食事を見直す事がとても大切です。 ここでは、貧血効果があると言われる食べ物や飲み物、サプリメントなどを紹介します。

「貧血を改善・予防する鉄分が多い食べ物や飲み物！サプリメントは本当に効く？」の続きを読む

シナモンというと私は大好きなシナモンロールなど パンのトッピング程度にしか思っていませんでした。 そのシナモンが実は毛細血管を丈夫にして 健康や美容、そして薄毛などに効果があり 最近はその効果が認められていて かなり人気・・・

「シナモンの効果効能がスゴイ！毛細血管を丈夫にして健康や美容以外に薄毛にも効くって本当？」の続きを読む

最近はチアシードなどのスーパフードが 大人気になり、テレビや雑誌などでも良く目にしますよね。 そしてその他にもスーパーフードとして 取り上げられる食べ物が増えていますが スーパフードと呼ばれるには条件や定義が 必要なので・・・

「スーパーフードとは？定義や日本の協会が選ぶ種類と正しい選び方！プライマリー10に注目！」の続きを読む

貧血の症状で多いのが「めまい」や「立ちくらみ」 ですが、少し安静にすれば治ることが 多いのであまり真剣に考えない方が多いようです。 ただその貧血は単なる鉄分不足ではなく病気の可能性もあります。 また重い貧血の人でも「貧血・・・

「貧血の病院での治療法！薬や注射の副作用の心配や入院の可能性は？」の続きを読む

貧血と聞くと、めまいや立ちくらみを思い浮かべる方も 多いと思います。 また、めまいがした時に貧血になったと表現するのも よく耳にしますね。 めまいや立ちくらみは少し安静にしていると、 すぐに改善するため 「めまい　や　立・・・

「貧血の原因と症状や目でわかるチェック方法！ヘモグロビン値が正常でも隠れ貧血に注意！」の続きを読む

夏の暑い時期に「かき氷が食べたい！」というのは 自然なことですが、 季節に関係なく「氷を食べたくてたまらない」と なると、もしかしたら「氷食症」という 病気の可能性があります。 氷食症とは何か？そしてその原因や対策、 ま・・・

「氷をバリバリ食べ過ぎてしまう氷食症の原因や症状、対策！子どもと女性は特に注意！」の続きを読む

あずきを煮出した「あずき水」を飲むだけで やせるという「あずき水ダイエット」が 台湾や韓国で人気なのをご存知ですか？ あずきを食べるダイエットですと 毎日は大変ですが、 あずき水を飲むだけだと意外と 簡単ですし、継続しや・・・

「あずき水の効果で簡単ダイエット！キレイにやせるための作り方や飲むタイミングは？」の続きを読む