月別: 2016年7月

甘酒の栄養成分と効果効能がスゴイ!美容、健康、ダイッエット、夏バテにもおすすめ!

最近、美の追求には労力を惜しまない芸能人やモデルが飲んでいるという甘酒。 そして甘酒には美容だけではなく、健康やダイエットなどにも効果があると言われています。 また甘酒というと「酒」という文字からアルコールを連想する人も […]

黒酢の効果効能がスゴイ!ダイエットや美容、健康に良い理由と飲み方や本物の選び方

黒酢といえば健康食品の王道と言ってもよいですよね。 健康や美容、ダイエットに効果があると聞いたことがある人が多いと思いますが、どのような栄養成分が含まれていて効果や効能をもたらしてくれるのか? また、他の酢との違いや本物 […]

昆布の栄養成分と効果効能がスゴイ!健康や美容、ダイエットに効果的な食べ方は?

昆布はうま味成分がたっぷり含まれている為 出汁(だし)に利用するという人が多いですが 最近の研究結果により昆布に含まれる栄養成分には 健康や美容、ダイエットなど多くの効果や効能が あることがわかりました。 今まであまり昆 […]

スーパーフードとは?定義や日本の協会が選ぶ種類と正しい選び方!プライマリー10に注目!

最近はチアシードなどのスーパフードが 大人気になり、テレビや雑誌などでも良く目にしますよね。 そしてその他にもスーパーフードとして 取り上げられる食べ物が増えていますが スーパフードと呼ばれるには条件や定義が 必要なので […]

チアシードオイルの効果・効能がすごい!食べ方や加熱、えごま油や亜麻仁油の違いについて

スーパーフードの一番人気はチアシードと 言われていますが そのチアシードから抽出したチアシードオイルを ご存知ですか? このチアシードオイルには驚くほどの 効果や効能があり、ダイエットにも最適と 言われています。 今回は […]