納豆の食べすぎは体に悪くて太りやすい?副作用や摂取量についても紹介!

納豆は美容や健康に良い食べものとして テレビなどでも何度も紹介されています。 ただ納豆の食べすぎには注意しないと 副作用の心配があると言われています。 1日摂取量はどのくらいなのか? また摂取量を超えた場合はどのような ・・・

アミノ酸シャンプー通販おすすめ!頭皮にやさしい女性向けの商品は?

最近はCMでもよく見かける アルコール系シャンプーが 肌や髪に良くないとわかってきている 人が多いようです。 そして髪にやさしいアミノ酸系の シャンプーが人気が出てきましたが 市販の低価格のものから 通販でしか販売してい・・・

市販のシャンプーのおすすめ!低刺激の安全・安心な商品はこれ!

テレビCMなどで宣伝している商品は 洗浄力が強すぎで肌が弱い人には おすすめできない商品が多いです。 頭皮がかぶれやすい方やお子さんは できるだけ危険成分が少なくて 安全なシャンプーを選んで欲しいのですが あまりにも種類・・・

正しいシャンプーの仕方・髪の洗い方は?フケを抑えてサラサラ感を維持する方法!

毎日ちゃんとシャンプーをしているのに フケが出たり、髪がパサパサと言う人は ①シャンプーが髪や頭皮に合わない ②シャンプーやトリートメントで正しく洗っていない これらのどちらかです。 「シャンプーが髪や頭皮に合わない」と・・・

市販のシャンプーには危険成分が!種類と選び方について紹介します!

シャンプー選びのポイントは自分の頭皮にあった ものを選ぶことですね。 評判の良いシャンプーでも使ってみて頭皮に 不調を感じるなら自分にあっていない証拠です。 またCMなどで宣伝して人気があるシャンプーが 必ずしも安全で髪・・・

大豆イソフラボンの美容・健康効果と過剰摂取の危険性は?納豆・豆腐は1日何個まで?

大豆イソフラボンは女性だけでなく 男性にもうれしい効果や効能がたくさんあるので 積極的に摂取したい成分です。 ただし「大豆イソフラボンは過剰摂取には 気をつけたほうが良い」と言われています。 その理由や日本人が良く食べる・・・

オリゴ糖の効能効能を種類別に紹介!おすすめのオリゴ糖製品と正しい選び方は?

オリゴ糖は腸内環境を改善することでたくさんの効果や効能が期待されています。 ただ多くの人がオリゴ糖といえばスーパーなどで販売されている粉末や液体のオリゴ糖製品ではないでしょうか? もちろんそれでも効果は期待できますが、実・・・

ビフィズス菌と乳酸菌の違い!腸内環境を整え免疫力を高める善玉菌はどちらがおすすめ?

最近は「腸活」という言葉が流行っているように腸内環境によって健康や美容、体型などにも大きな影響を与えると言われています。 その腸内環境を改善して免疫力を高めるには善玉菌を増やすのが効果的と言われていますがその善玉菌の代表・・・

納豆の栄養と効能!美容や健康に効果がある食べ方は?

納豆は健康に良いと言われていますが 具体的にどのような効果があるのか わからない人も多いのではないでしょうか? 納豆にはどのような栄養成分が豊富に含まれているのか また、納豆を食べることによりどのような効果効能が 期待で・・・

マカダミアナッツオイルの効能や使い方、選び方は?美容の効果もある万能オイル!

ナッツ系のオイルで人気があるのは ココナッツオイルですが ここ最近マカダミアナッツオイルも 健康や美肌に効果あるという理由で 食用だけでなく、美容のために 使用している人も多いようです。 マカダミアナッツオイルにはどのよ・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ