カカオニブの栄養成分と効果効能がスゴイ！食べ方や選び方について
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チョコレートで最近カカオ分70％以上の 高カカオチョコレートや 非加熱、または低温で製造することにより カカオの栄養がそのまま残っている ローチョコレートが人気あります。 そして最近もう一つスーパーフードとして 人気が出 […]
目の疲れや眼病予防、老眼に効果がある栄養成分と正しいサプリの選び方について
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最近は仕事でパソコンの作業のし過ぎや スマホを1日何時間も使用したり、 ゲームを続けてずっとやるなど ブルーライトによる目の疲れを 感じる人が多く、 以前と比べると若い人が眼の病気にかかる 割合が多くなっています。 この […]
口コミで評判のharuスカルプ・シャンプーの成分解析！白髪や薄毛にも効果があるの？
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haru黒髪スカルプ・プロが口コミでも 評判が良いので、実際に使って2か月経ちましたが とても髪の状態が良い感じです。 haruはコンディショナーがない オールインワンシャンプーなので めんどくさがりな私にぴったりのシャ […]
酵素と酵母の違いと働きや効果効能について！多く含まれる食べ物は？
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最近アンチエイジングやダイエットの話題で、酵素や酵母のキーワードをよく目にしますね。 どちらも身体によいというのは知っていてもハッキリとそのふたつにどんな違いがあるのかきちんと理解出来ている方は少ないのではないでしょうか […]
ミネラルとは？その働きと不足が悪影響や病気の原因に！解消法についても紹介します
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現代人はミネラルが不足していると 言われていますが そもそも「ミネラルって何？」という方や 「ミネラルってそんなに大切なの？」と 思う方も多いのではないでしょうか？ ですがミネラルは私たちの体にとって とても大切なもので […]
コンブチャ・紅茶キノコの効果効能がスゴイ！美容やダイエットに良い理由とおすすめ品は？
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４０年前に日本で流行っていた「紅茶キノコ」が現在アメリカで「コンブチャ」としてセレブに広まり、大ブームになっています。紅茶キノコとはどんな飲み物なのか、そして健康や美容に良いと言われていますが、具体的にどんな効果・効能があるのか紹介します。
チーズにダイエット効果があるって本当？その食べ方や摂取量、注意点について
「チーズにダイエット効果がある」ってご存知でしょうか？ チーズは高カロリーというイメージでしたが 実は内臓脂肪をスッキリさせる食材と言われています。 なぜチーズを食べるとダイエットに効果的なのか また、摂取量や食べ方、そ […]
くみっきープロデュースのレッドスムージーは効果ある？実際に飲んでみました
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モデルやタレントで人気上昇中のくみっきーこと 舟山久美子さんがプロデュースした 「My Break RED SMOOTHIE」をご存知でしょうか？ スムージーというと置き換えダイエットする際の 飲み物というイメージですが […]
モロヘイヤの栄養成分と効果効能、食べ方！野菜の王様と言われた理由は？
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クレオパトラも愛した優秀な野菜「モロヘイヤ」、 先日、林先生の番組で、ドクターが選ぶ優秀な 夏野菜No.１に選ばれた「モロヘイヤ」ですが、 ここではあらためてその素晴らしい栄養価や効果効能、 食べ方のポイントなどについて […]
ローヤルゼリーの栄養成分と効果や効能！美容や健康に良い理由
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ローヤルゼリーと聞くと、昔から飲む美容液と いうイメージがある方も多いのではないでしょうか？ これまで、時代の流れと共に美容分野も進化し、 多くの有効成分が発見されていますね。 そんな中、わざわざローヤルゼリーに こだわ […]