チアシードの栄養成分と効果・効能や食べ方、ホワイトチアシードとの違いは? 更新日: 公開日: スーパーフード 最近美容や健康に良いと言われて注目されているスーパーフードのチアシードには驚くべき 効果、効能があります。チアシードの栄養成分や食べ方、注意点についてもお伝えします。 続きを読む