「作り方」の記事一覧

コンブチャ・紅茶キノコの効果効能がスゴイ!美容やダイエットに良い理由とおすすめ品は?

40年前に日本で流行っていた「紅茶キノコ」が現在アメリカで「コンブチャ」としてセレブに広まり、大ブームになっています。紅茶キノコとはどんな飲み物なのか、そして健康や美容に良いと言われていますが、具体的にどんな効果・効能があるのか紹介します。

赤パプリカで作る調味料マッサとは?作り方や食べ方、購入先、効能を紹介します。

最近赤パプリカが注目されてきていますね。 林修先生の「今でしょ!講座」というテレビ番組でも 「赤パプリカは体に良い夏野菜」として 紹介されていました。 赤パプリカは抗酸化成分がものすごく強力で 健康や美容に多くの効果や効 […]

ホット(焼き)梅干しの作り方とダイエット方法や梅干しのものすごい効果効能を紹介します

梅干しは昔から健康に良い食べ物として さまざまな効果や効能が伝えられて いますね。 そして最近ではダイエット効果も 注目されていますが 実は梅干しを焼くことでさらに 効果が増すのをご存知でしょうか? 今回はホット梅干しの […]

生姜ココアの正しい作り方!その効果効能や飲むタイミング、飲む回数に関して紹介します

生姜ココアが最近流行っていますね。 生姜もココアもそれぞれ健康や 美容に良いという評価が高い食べ物ですが これらを一緒に摂ることにより かなりの相乗効果が期待できます。 また生姜とココアを混ぜるだけで 簡単に作ることがで […]

おいしい米麹の甘酒の簡単な作り方・レシピを3つ紹介!失敗しない為のポイントは?

甘酒が最近ブームになっているのをご存知ですか? 甘酒は腸内環境を整えて便秘を解消するなど健康や 美容に良いのはもちろん疲労回復や夏バテ防止にもなり 最近では多くの芸能人やモデルの方も飲んでいる ようですね。 甘酒は「酒」 […]