コンブチャ・紅茶キノコの効果効能がスゴイ！美容やダイエットに良い理由とおすすめ品は？
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４０年前に日本で流行っていた「紅茶キノコ」が現在アメリカで「コンブチャ」としてセレブに広まり、大ブームになっています。紅茶キノコとはどんな飲み物なのか、そして健康や美容に良いと言われていますが、具体的にどんな効果・効能があるのか紹介します。
「健康」の記事一覧
ローヤルゼリーの栄養成分と効果や効能！美容や健康に良い理由
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ローヤルゼリーと聞くと、昔から飲む美容液と いうイメージがある方も多いのではないでしょうか？ これまで、時代の流れと共に美容分野も進化し、 多くの有効成分が発見されていますね。 そんな中、わざわざローヤルゼリーに こだわ […]
アーモンドの栄養成分の効能がスゴイ！健康効果だけでく、ダイエットや美肌にも良い理由
アーモンドは最近になって健康に良い 食べ物として注目されていますね。 ですが実はそれだけではなく ダイエットや美肌にも効果があることを 知っていますか？ ただどんな食べ物の食べ過ぎてはダメなように アーモンドも1日の摂取 […]
ケイ素（シリカ）の健康や美容効果！多く含む食べ物や水溶性ケイ素がおすすめの理由
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美容や健康に良いケイ素をご存知ですか？その栄養素と効果効能、そしてケイ素が多く含まれる食品や
人気のサプリメントを紹介します。
ホット（焼き）梅干しの作り方とダイエット方法や梅干しのものすごい効果効能を紹介します
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梅干しは昔から健康に良い食べ物として さまざまな効果や効能が伝えられて いますね。 そして最近ではダイエット効果も 注目されていますが 実は梅干しを焼くことでさらに 効果が増すのをご存知でしょうか？ 今回はホット梅干しの […]
レモン酢の驚く効果や効能！ダイエットにもおすすめの栄養成分とは？
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レモン酢は最近テレビなどでも紹介されて注目されている フルーツ酢です。 レモンと酢はともに健康や美容に良いので レモン酢もなんとなく体に良いのはわかるのですが、 具体的にどのような効果があるのか、 またダイエットにも良い […]
甘酒の栄養成分と効果効能がスゴイ！美容、健康、ダイッエット、夏バテにもおすすめ！
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最近、美の追求には労力を惜しまない芸能人やモデルが飲んでいるという甘酒。 そして甘酒には美容だけではなく、健康やダイエットなどにも効果があると言われています。 また甘酒というと「酒」という文字からアルコールを連想する人も […]
黒酢の効果効能がスゴイ！ダイエットや美容、健康に良い理由と飲み方や本物の選び方
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黒酢といえば健康食品の王道と言ってもよいですよね。 健康や美容、ダイエットに効果があると聞いたことがある人が多いと思いますが、どのような栄養成分が含まれていて効果や効能をもたらしてくれるのか？ また、他の酢との違いや本物 […]
昆布の栄養成分と効果効能がスゴイ！健康や美容、ダイエットに効果的な食べ方は？
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昆布はうま味成分がたっぷり含まれている為 出汁（だし）に利用するという人が多いですが 最近の研究結果により昆布に含まれる栄養成分には 健康や美容、ダイエットなど多くの効果や効能が あることがわかりました。 今まであまり昆 […]
アサイーの栄養成分と驚きの効果効能！美容や健康、アンチエイジングに最適！
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アサイーといえばアサイーボールでも有名になった フルーツですね。 「スーパーフルーツ」「ミラクルフルーツ」「ブラジルの奇跡」 「アマゾンのミルク」などの別名でも呼ばれるアサイー。 名前を聞いただけで、底知れないパワーを秘 […]