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コンブチャ・紅茶キノコの効果効能がスゴイ！美容やダイエットに良い理由とおすすめ品は？

４０年前に日本で流行っていた「紅茶キノコ」が現在アメリカで「コンブチャ」としてセレブに広まり、大ブームになっています。紅茶キノコとはどんな飲み物なのか、そして健康や美容に良いと言われていますが、具体的にどんな効果・効能があるのか紹介します。

ローヤルゼリーと聞くと、昔から飲む美容液というイメージがある方も多いのではないでしょうか？これまで、時代の流れと共に美容分野も進化し、多くの有効成分が発見されていますね。そんな中、わざわざローヤルゼリーにこだわ・・・

アーモンドは最近になって健康に良い食べ物として注目されていますね。ですが実はそれだけではなくダイエットや美肌にも効果があることを知っていますか？ただどんな食べ物の食べ過ぎてはダメなようにアーモンドも1日の摂取・・・

見た目はピーマンと似ているパプリカは赤や黄色など鮮やかな色をしていますがその中でも赤パプリカに含まれる栄養成分にはものすごく強い抗酸化力があることがわかりました。「林修先生の今でしょ！講座」という番組でも赤パプ・・・

お茶には緑茶、ウーロン茶、紅茶といった定番のものから最近人気のルイボスティーや私がお気に入りの黒豆茶などたくさんありますね。その中で先日私がお茶屋さんでたまたま飲んだのが「杜仲茶」でした。「そういえば昔一時期・・・

美容や健康に良いケイ素をご存知ですか？その栄養素と効果効能、そしてケイ素が多く含まれる食品や
人気のサプリメントを紹介します。

梅干しは昔から健康に良い食べ物としてさまざまな効果や効能が伝えられていますね。そして最近ではダイエット効果も注目されていますが実は梅干しを焼くことでさらに効果が増すのをご存知でしょうか？今回はホット梅干しの・・・

黒豆茶を飲んだことはありますか？最近では海外からも注目されていて新しい豆茶として認知が高まっています。この黒豆茶にはどのような栄養成分が含まれているのか、そして健康や美容、ダイエットに良いと言われている効果や効能を・・・

前回はお米のとぎ汁を利用して美容法やお掃除の仕方などを紹介しました。そして今回も実際に発酵生活研究家の栗生隆子さんの本を読んで白米と玄米の発酵水を実践してみました。還元力が強く植物性乳酸菌たっぷりの白米や玄米・・・

日本ではお茶というと緑茶をイメージする人が多いですね。ですが世界的には紅茶が一般的で120か国以上で愛飲されているほど人気がある飲み物です。また最近では健康効果の研究も進んでいます。今回は紅茶に含まれる栄養成分や効・・・

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