納豆の食べすぎは体に悪くて太りやすい?副作用や摂取量についても紹介! 更新日: 公開日: 豆類 納豆は美容や健康に良い食べものとして テレビなどでも何度も紹介されています。 ただ納豆の食べすぎには注意しないと 副作用の心配があると言われています。 1日摂取量はどのくらいなのか? また摂取量を超えた場合はどのような […] 続きを読む