腸内細菌を改善してダイエットする方法！ヨーグルトの乳酸菌や食物繊維が効果がある理由 更新日： 公開日： ダイエット テレビ番組「世界ふしぎ発見」で 腸内細菌の特集がありました。 腸内細菌が改善すると健康になるばかりでなく ダイエットや美肌（アンチエイジング）効果 脳の働きも良くなると言われています。 今日は腸内細菌を改善する食べ物や […] 続きを読む
