「GI値　低い」の記事一覧

炭水化物を摂らない糖質抜きのダイエットが流行っていますが、我慢のしすぎはストレスになり結局失敗することも 代わりにGI値が低い炭水化物を食べて無理なくダイエットできる方法をお伝えします。