GI値が低い炭水化物はダイエットにおすすめ!無理な糖質制限はやめよう! 更新日: 公開日: ダイエット 炭水化物を摂らない糖質抜きのダイエットが流行っていますが、我慢のしすぎはストレスになり結局失敗することも 代わりにGI値が低い炭水化物を食べて無理なくダイエットできる方法をお伝えします。 続きを読む