「n-3系脂肪酸」の記事一覧

αリノレン酸などのオメガ３脂肪酸（n-3系脂肪酸）は えごま油や亜麻仁油などに多く含まれている成分で 健康や美容に良いということでテレビや雑誌などで 特集されていますね。 ただオメガ３脂肪酸の摂取量は現代人は 不足してい […]