健美ステーション

年齢によって変わる基礎代謝とは。基準値を上げる方法を知って上手に取り入れた生活を

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基礎代謝って聞いたことありますか？ ダイエットや健康の内容の中に必ずと言って良いほどよく聞く言葉ですね。 でもきちんと理解されている方は意外と少ないかもしれません。 この基礎代謝は年齢とともに落ちてくることをご存知でした […]
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幻のきのこ「はなびらたけ」とは。「ジャパニーズスーパーフードランキング」の第一位に選ばれたその理由とは。

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人間は、歴史とともに沢山の病と戦ってきました。 その当時は不治の病といわれ、治らないと諦められていた病気も、現代では決して恐れることのないものになってきています。 そんな現代でもっとも恐れられているのは、やはりガンですね […]
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ブロッコリーに含まれる豊富な栄養素や効果とは。美肌に、目に、抗がん効果まで効果のある調理方法をご紹介

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万能なお野菜の「ブロッコリー」。 クセがないのでいろいろなレシピに加えやすいですね。 食感もよく、食べ応えもあるので、そのまま茹でても、蒸しても美味しくいただけます。 このブロッコリーが、今注目を浴びていることご存知です […]
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美容脱毛と医療脱毛の違いと、それぞれのメリット・デメリットとは。どちらが自分に合うのか確認してみましょう！

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あなたはどんな脱毛方法で処理していますか？ 脱毛は今や女性の身だしなみのひとつとしてあたり前になっていますが、脱毛の処理は自分でやると肌におおきなダメージを与えてしまう場合も多いです。あちらこちらで見かける美容脱毛と医療 […]
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お肌のくすみの原因は「角質」が原因かも。その原因を知って、自宅で出来るケアをしましょう！

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毎日洗顔をして、ケアをしているのにお肌がくすんで見えたり、周りから「疲れてる？」と言われたりすることありませんか？ 毎日しているそのケアはあなたのお肌に合っているのでしょうか？ くすみの原因は「角質」かもしれません。 角 […]
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シークワーサーの効果効能がスゴイ！注目の栄養成分や美容・健康に良い理由

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「シークワーサー」は沖縄の方言で「酸っぱいたべもの」という意味なのをご存知でしょうか？ 和名では「ヒラミレモン」で、ミカン科のくだものです。 シークワーサーの主な産地は、沖縄県です。それも主に大宜味村。 この村は長寿でも […]
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