長ネギの殺菌効果とは。気になる栄養と効果を長ネギの歴史とともにご紹介。 公開日: スーパーフード 長ネギといえば、寒い冬に身体を温めてくれる、冬の野菜の代表ともいえますね。 薬味など生のままで食べると、臭いが気になると敬遠しがちな女性も多いかもしれませんが、実は嬉しい効能がたくさんあるんですよ! ここでは、食べ方のポ […] 続きを読む
話題の「なた豆茶」の効果効能がすごい!歯周病にも効果があり、歯科医院でも採用されている理由とは 公開日: お茶 最近健康に良いといわれるお茶がたくさん出ていますね。 「なた豆茶」も健康にとくにお口のケアに優れているといわれて最近注目を浴びているお茶のひとつです。 今回はこの「なた豆茶」の成分や効果など詳しくご紹介していきます。 続きを読む
年齢によって変わる基礎代謝とは。基準値を上げる方法を知って上手に取り入れた生活を 公開日: ダイエット美容 基礎代謝って聞いたことありますか? ダイエットや健康の内容の中に必ずと言って良いほどよく聞く言葉ですね。 でもきちんと理解されている方は意外と少ないかもしれません。 この基礎代謝は年齢とともに落ちてくることをご存知でした […] 続きを読む
幻のきのこ「はなびらたけ」とは。「ジャパニーズスーパーフードランキング」の第一位に選ばれたその理由とは。 公開日: スーパーフード 人間は、歴史とともに沢山の病と戦ってきました。 その当時は不治の病といわれ、治らないと諦められていた病気も、現代では決して恐れることのないものになってきています。 そんな現代でもっとも恐れられているのは、やはりガンですね […] 続きを読む
ブロッコリーに含まれる豊富な栄養素や効果とは。美肌に、目に、抗がん効果まで効果のある調理方法をご紹介 公開日: スーパーフード 万能なお野菜の「ブロッコリー」。 クセがないのでいろいろなレシピに加えやすいですね。 食感もよく、食べ応えもあるので、そのまま茹でても、蒸しても美味しくいただけます。 このブロッコリーが、今注目を浴びていることご存知です […] 続きを読む
美容脱毛と医療脱毛の違いと、それぞれのメリット・デメリットとは。どちらが自分に合うのか確認してみましょう! 公開日: 美容 あなたはどんな脱毛方法で処理していますか? 脱毛は今や女性の身だしなみのひとつとしてあたり前になっていますが、脱毛の処理は自分でやると肌におおきなダメージを与えてしまう場合も多いです。あちらこちらで見かける美容脱毛と医療 […] 続きを読む
シミ・そばかすの原因は?対策を知りしっかり予防してつくらない肌へ 公開日: 美容 鏡を見たらなんとなくポツポツ黒いものが知らないあいだにということありませんか? ファンデーションだけでは隠れないとお悩みを持ち始めた人もいるんじゃないでしょうか? 忘れた頃に現れるシミやそばかす。 でもそれって何が原因で […] 続きを読む
やせ菌とデブ菌とは?やせ菌の増やし方を知って体の中からきれいになろう 更新日: 公開日: ダイエット 最近よく聞きませんか? 「菌活ダイエット」 これ実は「腸内環境を整える」ことを言います。 「最近ダイエットをやっても以前のような効果がない」 「ダイエット中の美容や、健康に心配がある」 「胸だけ痩せて、お腹のぽっこりが思 […] 続きを読む
お肌のくすみの原因は「角質」が原因かも。その原因を知って、自宅で出来るケアをしましょう! 公開日: 美容 毎日洗顔をして、ケアをしているのにお肌がくすんで見えたり、周りから「疲れてる?」と言われたりすることありませんか? 毎日しているそのケアはあなたのお肌に合っているのでしょうか? くすみの原因は「角質」かもしれません。 角 […] 続きを読む
シークワーサーの効果効能がスゴイ!注目の栄養成分や美容・健康に良い理由 更新日: 公開日: スーパーフード 「シークワーサー」は沖縄の方言で「酸っぱいたべもの」という意味なのをご存知でしょうか? 和名では「ヒラミレモン」で、ミカン科のくだものです。 シークワーサーの主な産地は、沖縄県です。それも主に大宜味村。 この村は長寿でも […] 続きを読む